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女人过四十,十项指标必查
2017-10-01 19:47:32

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现代女性往往扮演多种角色,面临着不小的压力,因此健康问题显得尤为重要。女性到了一定年龄后应该定期体检,及早发现疾病前兆。40岁后,以下这十项指标尤其需要关注。

1.身体质量指数(BMI)。40岁后,人体新陈代谢变慢,肥胖会不知不觉找上门,了解自己的动态BMI指数非常重要,它可以反映一个人的肥胖程度,如果超标要及时控制,可以预防很多慢性病。

2.血红蛋白。女性贫血很常见,月经不调、子宫肌瘤等问题都可能会导致女性月经量过多,从而导致血红蛋白降低,直接引起血液含氧量下降,身体会变得虚弱,轻微运动就会气喘吁吁、头晕。

3.体内微量元素。许多女性体内缺乏维生素D和B12。缺乏维生素B12会影响女性怀孕,而维生素D则对骨骼健康和钙的吸收至关重要。随着年龄增长,人体容易缺钙,及时补充维生素D有助预防骨质疏松。

4.血压。40岁后,每年要检查一次血压。理想的血压是120/80 毫米汞柱。如果持续血压高,需要及时就诊。

5.血糖。每年检查一次血糖,以发现糖尿病前兆。如果你有糖尿病家族史,则要从30岁就进行血糖检查。

6.胆固醇。定期检查血脂,以及早发现心脏病的风险。很多更年期女性由于激素波动,会出现血脂异常,需要警惕。

7.宫颈刮片和常规盆腔检查。每年进行一次,有助早期筛查女性生殖系统肿瘤,如宫颈癌、卵巢癌等。

8.乳房彩超或钼靶检查。从20岁起,女性应学会乳房自检,以早期发现肿块和其他异常。美国癌症学会建议,女性在40岁以后应每年或每两年进行一次乳房钼靶检查或彩超检查。

9.骨密度。女性骨质疏松的患病率很高,缺钙或有骨折家族史的人应从40岁就开始关注骨密度。

10.肠镜检查。如果粪便潜血试验阳性,既往患有结直肠腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病的女性,建议要做肠镜检查。

来源:人民网健康

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