近期，气温变化大，不少市民一见出了太阳，于是赶紧出门晒晒！阳春三月，万物复苏，晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，长久日晒不仅极易晒黑，还会导致皮肤衰老，两难之间，到底应该如何取舍呢？