6日一大早，高邮市跑步协会组织200多名跑友，在该市新文体中心举行“助力文明城市创建”公益约跑活动。跑步队伍中，一位身材矮小、精神头十足的老人步伐矫健，只见他一边跑步，一边向沿途市民散发宣传单，身体状态丝毫不逊色于其他年轻跑友，在队伍里格外显眼。高邮市跑步协会会长曹明介绍，老人名叫张勤，今年已78岁，是协会注册跑友中年龄最大的一位。6年来，张勤参加了52场半程马拉松，被跑友们亲切地称为“追梦路上老顽童”。通讯员 吴继原 扬子晚报/紫牛新闻记者 陈咏

退休后切除了四分之三的胃，跑步锻炼健身强体一发不可收

“这是我2014年第一次参加高邮大运河半程马拉松的奖牌，这是我2015年参加扬州鉴真国际马拉松的奖牌，这是我2017年参加江苏省首家乡镇马拉松的奖牌……”活动后，记者跟随张勤来到位于高邮老城区奎楼社区东后街的家中，老人如数家珍地向记者展示了他这6年来获得的各类“跑马”完赛奖牌，足足铺了半个床位。真令人难以相信，眼前这位78岁的老人，居然是位古稀之年后跑了52场半程马拉松的“跑步达人”。

每天坚持跑步。

张勤告诉记者，从学校退休后，自己因患十二指肠溃疡住院手术，切除了四分之三的胃，术后体质变差，扫地爬楼都感到乏力。后来，在医生和体育老师建议下，开始进行跑步锻炼，健身强体。

张老平时热爱生活。

一开始，张勤在小区跑步，后来不过瘾，到体育场慢跑，每天坚持绕体育场跑5-10圈。跑步过程中，张勤每天早上4点钟起床，吃完早饭后出门跑步。跑完步回家洗个澡，感觉很舒畅，浑身都有劲。由于老伴患冠心病不能做家务，三个子女不在身边，家中买菜、做饭、洗衣、打扫卫生等家务活，张勤全包了，而且一点不觉得累。

每天运动里程达15公里，6年跑了52场“半马”

记者了解到，高邮打造了运河西堤风光带后，张勤从体育场绕圈跑，转入高邮运河大堤的“最美跑道”上跑步，一边跑步健身，一边欣赏沿途盂城驿、镇国寺、大运河、高邮湖的美丽风景。跑步的路程也由一开始的每天3公里，增加到后来每天5公里、10公里……由此结识了一帮志同道合的跑友，还注册加入了高邮跑步协会西堤队，成为年龄最大的跑友。

张老在马拉松赛场。

2014年11月，在同在西堤队的高邮跑步协会会长曹明的鼓励下，张勤顺利完成了“首秀”——高邮大运河半程马拉松21.0975公里比赛，成绩为2小时6分。

从此，张勤喜爱上了“跑马”，先后与跑友们一同参加了扬州、南通、如皋、句容、泗洪、无锡、兴化、洪泽、金湖等地52场半程马拉松比赛。“我跑得最好的是2017年在扬州半程马拉松赛上跑出的1小时56分；跑得最困难的是2018年泗洪半程马拉松赛，由于早饭没吃好，没劲，坚持跑了2小时30分才完成比赛；“跑马”最多的年份是2019年，这一年跑了12个半马……”对于参加过的赛事，张勤记忆犹新。

张勤（左3）和队友在一起。

在张勤的手机里，记者看到他参加“跑马”比赛的一些精彩照片。他手机软件里，每天运动里程一般显示在15公里左右，每月跑量在400公里左右。“说实话，一开始跑马拉松，大家都不理解，认为我这么大岁数的人了，图个啥？跑马拉松之后，我感觉身体更健康了，走路直腰直板的，平时基本没有头疼感冒什么的。跑步让我健康快乐，使我感到年轻。你说图啥，就图这个!”张勤对记者说。

“老顽童”称比他小的队友“老”，却让别人叫他“小张”

队友告诉记者，张勤很是幽默，不时说一些俏皮话逗乐大家，他常称呼比他年龄小的跑友为“老李，老孙，老王”，而他让别人称自己为“小张”。大家一起跑步时，速度比不过年轻人，张勤就打趣道：“你乘你的冲锋舟，我坐我的皮划艇……”大家觉得跟张勤在一起跑步气氛特别活跃。

获得的奖牌。

张勤的老伴张长荫告诉记者：“我和孩子们一开始对老张跑步也反对，劝他尽量少跑，担心他这么大岁数万一有个闪失，但看到他这么爱跑步，不但每天坚持跑，还主动做好家务，而且身体越跑越健康，我们也就放心了。受他影响，我现在也每天坚持出门跑步了。”

今年66岁的西堤队队长李祥和说，张勤老师是队里的“大哥大”，是大伙的榜样，也是西堤队的骄傲。“每天和张老并肩奔跑晨练，我们感到全身有一种使不完的力量。张勤老师，是我们高邮跑步协会的常青树，了不起！”采访中，跑友蒋建农对张勤赞不绝口。

得到的奖状。

据了解，跑步的同时，张勤还参与各类公益志愿活动，当文明实践活动的志愿者、宣传员，先后多次被高邮市跑步协会表彰为“跑步达人”、优秀志愿者。“我们不但要跑出自己的健康，还要带动身边人跑出健康，带动城市更加文明。只要身体允许，我会一直跑下去。”张勤说。