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营养花仁枸杞炒蛋丁
2008-02-14 09:01:41
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  原料:
  鸡蛋5只,枸杞20克,花生20克,猪瘦肉丁50克,麦冬15克

  辅料:
  盐1小勺,水淀粉1大勺,花生油适量

  做法:
  1、枸杞洗净,用温水泡涨。麦冬洗净煮熟,切黄豆粒大小。

  2、猪肉丁加盐、水淀粉放味。 

  3、鸡蛋打碎不加水,蒸成蛋糕,切丁待用。

  4、锅中放油,炒熟肉丁,顺次放入麦冬、枸杞、蛋糕丁,炒匀调味,勾芡,盛出,上面撒香脆花生即可。

  Tips:
  麦冬有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。用量为15~20克。

  特色:
  强肾补肝,健康人食用可强身健体,防病延年。

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