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赤小豆煲鲫鱼 祛湿利水
2008-09-05 16:28:56
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  李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆,称之为“心之谷”,认为它性平味甘,能滋津液、利小便、消胀、除肿、止呕,是夏日水湿时的药膳之品,并在《本草纲目》里还说它“通乳汁,和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食”。另一古籍医书《食疗本草》说:“赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。”广东汤中较少用鲤鱼,而多用鲫鱼,因为它如《医林纂要》说鲫鱼性和缓,能利水而不燥,能补脾而不濡。

  材料:赤小豆100克,陈皮1/4个(以上中药店有售)、鲫鱼1条、生姜3片。

  烹制:赤小豆、陈皮洗净,并陈皮去瓤;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐、油便可。此量可供3~4人用。

  推荐:省中医院药师 佘自强

编辑:     来源:大洋网
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