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  • 冬季体内毒素不易排出 汗蒸减肥是首选

    来源:99健康网2016-12-08 10:41:17

    对于汗蒸的这种减肥瘦身作用要辩证地看,不可盲目夸大,要达到理想的效果并维持功效稳定,还是需要长期积累,并不能一蹴而就。5、汗蒸时间不要超过15-20分钟,时间太长会导致身体失水,甚至产生脱水症状,对各个器官损伤比较大。

  • 5种补血益气粥 让女人喝出好气色

    来源:网易2016-12-08 10:41:15

    功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。功效:小米营养价值丰富,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。

  • Word辣妈!解锁高难度姿势 瑜伽喂娃两不误

    来源:网易2016-12-08 10:41:14

    解锁高难度姿势 瑜伽喂娃两不误

  • 黑木耳有益健康 冬天适合吃的5大黑色食物

    来源:家庭医生在线2016-12-08 10:41:14

    专家建议,小雪节气过后大家应该多吃一些黑色食物,它们包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。黑木耳含有多种营养素,每100克干黑木耳中含蛋白质12克,脂肪1.5克,碳水化合物65.5克、膳食纤维30克,含有247毫克的钙、757毫克的钾、97毫克的铁和3.2毫克的锌,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素E等多种维生素。

  • 拒绝赘肉 这7种食物帮你找回小蛮腰

    来源:99健康网2016-12-08 10:41:14

    适度食用营养密度高的豆类食物,有助增加饱足感、减少过多热量的摄取。再加上地瓜高纤、消化吸收速率慢的特性,能有效延长保腹感、降低食物,并发挥保持血糖稳定、提高新陈代谢的效果。

  • 早上喝粥好处多 推荐5款营养粥品

    来源:家庭医生在线2016-12-08 10:41:14

    起锅后根据个人口味加入适量红糖,搅拌,待稍稍冷却后,一碗营养香甜的红糖薏米粥即可食用了。起锅后根据个人口味加入适量冰糖,搅拌,待稍稍冷却后,一碗营养香甜的冰糖红枣枸杞粥即可食用了。

  • 太累不想上班怎么办 五招缓解疲劳

    来源:99健康网2016-12-08 10:41:13

    “每个月总有二十来天不想上班”,这个段子估计是不少人的心声。做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,性状似“豆腐脑”。做法:将中药用纱布包好,与公鸡一起放入锅中,小火炖熟,食盐调味,吃肉喝汤。

  • 4大睡觉减肥法 让你睡好还易瘦

    来源:环球网2016-12-08 10:41:13

    据说睡眠时间少的人会较多分泌促进食欲的饥饿激素,而较少分泌抑制食欲的瘦蛋白,因此容易吃多发胖。睡眠时间必须保持在5小时以上,尽可能达到7小时,这样便能提高减肥效果,形成仅靠睡觉就容易变瘦的体质。

  • 吃火锅也有学问 锅底异常香味需警惕

    来源:健康时报2016-12-08 10:41:12

    吃火锅尽量选择吸油少的蔬菜,如根茎类的菜木耳、海带、土豆、地瓜、萝卜、冬瓜等。对于有高血脂、痛风的人,吃火锅先吃菜再吃肉,这样,火锅汤里就少了很多油脂和嘌呤。

  • 中医12个养生小秘方 让你健康养生

    来源:99健康网2016-12-08 10:41:12

    从现在开始,请您快快改掉这些不良习惯吧,按照以下的中医养生小秘方照做,会让您更健康。大收获:通过使颈,背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病。

  • 十一月朋友圈四大健康谣言:冰箱大蒜能鉴别地沟油?

    来源:健康时报网2016-12-08 10:16:10

    谣言止于智者,十一月朋友圈十大谣言新鲜出炉,小编为大家摘取其中有关健康类的谣言,看看你的朋友圈是否中枪:综上所述,通过冰箱冷藏去鉴定地沟油并不科学,而且大蒜头也肯定不能成为地沟油的敏感检测器。

  • 穿了这么多年秋裤却不知道这些!医生说三个时期一定要穿

    来源:健康时报网2016-12-08 10:16:08

    这个季节,膝关节保暖很重要,尤其是60岁以上的老年人、膝关节受过伤的人,以及本来就患有关节疾病者。这三个时期人体抵抗力相对虚弱,若不注意下半身保暖,一旦受了风寒,不仅会加重病情,还容易诱发其他疾病。如月经期不注意保暖,可能会诱发痛经,以及盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。

  • 染发不当易致癌 染前要做斑贴实验,几乎没人知道!

    来源:健康时报网2016-12-08 10:16:08

    头发是人的第二张脸,老年人染黑发,白发变青丝,焕发青春;年轻人染彩发,尽显时尚和个性,成为新潮的象征。王宝玺教授指出,有些过敏体质的人并不是对所有染发剂都过敏,经更换另一种染发剂后就可避免反应。

  • 景海鹏、陈冬返回地球后首次亮相 为何要医学隔离?

    来源:健康时报网2016-12-08 10:16:08

    12月7日上午,神舟十一号航天员景海鹏、陈冬在北京航天城航天员公寓和媒体见面,介绍神舟十一号飞行任务情况。航天员乘飞船着陆时最可能出现的伤病,如冲击、碰撞、高温、燃烧等各种物理性损伤、气体中毒、减压病等,都必须立即进行止血、包扎、固定等医疗救护。

  • 男子想"蹦"出结石险被憋死 这些溶石方法不可取!

    来源:健康时报网2016-12-08 10:16:08

    男子依照网上方法,采取“运动+喝水”方法排石,不料3天过去石头纹丝不动,人却险些被尿“憋死”。”当天,汪哲耀紧急为男子实施了无创取石术:通过内镜指引,利用钬激光将结石击碎,并用套石网篮将碎石运出体外。

  • 生吃鸡蛋更营养?鸡蛋的正确吃法大盘点

    来源:家庭医生在线2016-12-07 10:49:55

    鸡蛋是我们最熟悉的食材之一,不仅味美营养价值高,而且价格还不贵,故受很多人的喜爱。很多人认为生吃鸡蛋营养价值会更高,这其实是不对的。名:煎荷包蛋和摊鸡蛋。

  • 主食不是变胖元凶 这样吃瘦的更快

    来源:99健康网2016-12-07 10:49:55

    米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳,曾经为国人健康保驾护航的主食被扣上各种帽子。同等重量下,碳水化合物所产生的能量易被身体利用,而脂肪所提供的能量约是碳水化合物的2.2倍,且不易被利用,所以摄入过多脂肪更易导致能量过剩。

  • 常喝可乐伤牙又易胖 3类人群不宜喝

    来源:家庭医生在线2016-12-07 10:49:54

    男性:很多年轻男性和一些适婚年龄、育龄期男性经常喝可乐,其实,男性不仅对儿童有很多的危害,对男性的危害也是不容忽视的。孕妇:孕妈妈更是不能喝可乐的了,对于怀孕期的准妈妈来说,喝可乐会导致宝宝的发育障碍。

  • 肿瘤和癌症是一回事吗

    来源:新浪健康2016-12-07 10:49:21

    “肿瘤”,按照它的性质可以进一步分为“良性肿瘤”和“恶性肿瘤”,当然还有一种界于两者之间的所谓“交界性肿瘤”(其组织形态和生物学行为介于良性和恶性之间的肿瘤)。(1)“癌(carcinoma)”,从上皮组织发生的恶性肿瘤,其命名通常是在发生的器官组织名称后加一个“癌”字,比如肺癌、乳腺癌、胃癌、结肠癌等;

  • 冬天,泡脚水里加一物散寒祛湿

    来源:北京商报2016-12-07 10:49:16

    今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。

  • 利尿防癌还丰胸?这种菜你必须吃!

    来源:家庭医生在线2016-12-07 10:49:16

    莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。4、莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促使乳房部位的营养供应。

  • 男人三个时间不应该刮胡子

    来源:家庭医生在线2016-12-07 10:49:16

    布里斯托尔大学的研究团队,对2438名威尔士中年男子进行观察,分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。3、 此外,运动前后要避免刮胡子,因为此时身体会大量出汗,刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。

  • 最长寿男人每天吃一种水果

    来源:新浪健康2016-12-07 10:49:16

    据台湾“中央社”报道,吉尼斯世界纪录指出,112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。吉尼斯世界纪录资深老年学顾问杨恩(Robert Young)表示,全球超级人瑞高达9成是女性,桑杰士布拉斯克斯是当前能证明生于1901年的唯一男性。

  • 暖宝宝能多热?有些温度超80℃

    来源:新京报2016-12-07 10:48:04

    实验样品:不同品牌暖宝宝贴6种,分别标上ABCDEF的记号;数控笔式温度计;两块牛排肉;6个鸡蛋。专家表示,人体皮肤接触超过70℃的物体,就可能会被烫伤;而且暖宝宝长时间使用,也存在低温烫伤的风险。

  • 梨是天然矿泉水 三种吃法效果翻倍

    来源:健康时报网2016-12-07 10:48:04

    在营养专家眼中,梨素有“天然矿泉水”之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物。(3)煮水:这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。


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