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提高记忆力 6种食物最宜吃
来源:中国青年网
发布于:2016-01-29 15:10:57

  记忆力对于我们,特别是学生和上班族来讲,都是至关重要的。当然,在日常的健康饮食上,我们也要兼顾到脑补的滋养,多吃一些补脑健脑的食物。有些食物看似平常,其中的食物营养对于我们的大脑非常有益,能够有效的缓解脑部疲劳,提高记忆力。下面,我们就来给您介绍,提高记忆力食物,让您轻松吃出好记性。

<a href='http://search.xinmin.cn/?q=提高记忆力' target='_blank' class='keywordsSearch'><p  align=

  一、玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

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