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  • 6种零食让女性一夜爆肥

    来源:新浪健康2017-04-29 12:37:50

    美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱,娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时,总是少不了它的身影,而且,薯片是一吃就停不下来的食物。但有一种果汁热量极高,那就是罐装的果汁饮料,其中加入了大量的 糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了维生素和矿物质,因此,喜欢喝果汁的女性朋友建议自己榨汁喝,尽量不要喝罐装的果汁,避免发胖。

  • 昏昏欲睡?五招教你战胜春困,提神醒脑

    来源:环球网2017-04-29 12:34:42

    失眠可引起躯体乏困,精神萎靡、头昏、心慌、嗜睡、注意力减退,思考困难,反应迟钝,情绪低落焦躁,长期失眠还可导致免疫力下降。睡前避免进食含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡;辛辣食物;油腻的食物;产生腹胀感的食物,如豆类、洋葱。

  • 睡眠不好?16种食物是助眠好帮手

    来源:美食天下2017-04-29 08:15:24

    6、杏仁  杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁,所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔。9、小米粥  小米粥里面富含色氨酸,能在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

  • 洗澡的时候从你身上搓出来的“泥”到底是什么?

    来源:生活小妙招大全2017-04-29 08:11:30

    适量的搓一搓就好,不要把皮肤搓伤了,搓伤了很易被湿气入侵人体,导致各种不适应。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。关于去湿汤有很多的种类,可以试着煮一下,省事情的就是直接熬红豆薏米粥。

  • 改掉喝汤的5个坏习惯

    来源:生活妙招网2017-04-29 08:11:09

    喝汤,能滋补养身。因为先用餐,可能已经吃饱了,再去喝下一碗汤,容易导致营养过盛,容易造成肥胖,且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。

  • 真·一句千金!只要你一句话,就能安心喝好水!名额有限,速来参与

    来源:策划组fighting2017-04-28 20:58:45

    130年前,英国人道尔顿发明世界第一台商用净水器上世纪九十年代,净水器进入中国2017年,水杯子旗下快适水品牌净水器诞生了这是一款拥有自主反渗透膜知识产权及先进设计理念

  • 永不晕车的法子,快告诉你身边容易晕车的人

    来源:居家生活妙招2017-04-28 16:02:50

    旅行的时候,如果身边有人晕车,看Ta呕吐难受,脸色发白,自己也心痛。乘车前可吸入10余次,乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

  • 吃梨时加点这个,止咳润肺效果特别好,比吃药强多了!

    来源:居家生活小妙招2017-04-28 16:01:18

    雪梨能够生津润燥、清热化痰,润肺效果绝佳,花椒具有散寒除湿,解毒止痛的功效,对各种细菌和病毒有着抑制的作用。3.加少量盐、老抽、2-3勺蚝油,小火慢煨,焖至汤汁基本收干,白萝卜块层半透明状,即可关火装盘。

  • 食物食疗功效 与颜色有关

    来源:美食天下2017-04-28 15:51:33

    绿色食物包括各种新鲜蔬菜和水果,是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物,以深绿色的叶菜最佳。此类食物含维生素和微量元素最丰富,且含丰富的优质动植物蛋白及其他。

  • 长期吃苹果的人,竟会有这惊人的变化!

    来源:美食天下2017-04-28 15:45:28

    苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,使精神压抑者变得轻松愉快,压抑感消失。铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

  • 这9种水果正当季,春末夏初吃这些准没错!

    来源:杭州网2017-04-27 16:23:05

      春末夏初,什么水果最是美味健康呢?小布为您介绍9种当季水果,赶快去尝尝吧~  桑葚  每年4~6月,正是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸

  • 如何选择适合自己的水果?

    来源:生活妙招网2017-04-25 16:28:18

    水果含有丰富的维生素和纤维,能够协助我们达到保健作用。比如,香蕉所含的低聚果糖,可以促进肠道中有益细菌的生长,抑制致病菌的繁殖,有“养肠”的作用。这些水果含膳食纤维多、热量低,对人体内胰岛素的影响小,可以解馋,也能抗饿,又不容易导致摄取过多热量。

  • 支教志愿者带丽江小姑娘来南京“正脊梁”

    来源:扬子晚报网2017-04-22 06:08:54

      来自云南、安徽、山东以及江苏的贫困家庭和福利院的110名患儿中,筛出了50多名初步符合手术指征的患儿,接下来的一周,中美专家将联手为合适的患儿开展骨科、手外科、小儿心胸外科等免

  • 离去的小天使留下5份希望 4岁女童是徐州最小的器官捐献者

    来源:扬子晚报网2017-04-22 06:08:50

    四岁的女童早早,因为患上脑胶质瘤,爸爸妈妈带着她四处求医,然而,治疗了一年多时间后,早早还是因为病情过重离开人世。在最悲伤的时刻里,父母忍痛作出了一个决定——捐献早早的器官。

  • 谷雨时节湿气增强,祛湿除热正当时

    来源:扬子晚报网2017-04-20 08:43:01

    △ 谷雨:牡丹谷 雨
    4月20日 05:26:58
    谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,谷雨节气的到来意味着寒

  • 高三女生竟然检查出肝硬化

    来源:扬子晚报网2017-04-19 06:00:15

      扬子晚报讯(通讯员 朱诺 记者 于丹丹)19岁的少女小戴来自安徽,是一名高三学生,成绩非常优秀,她憧憬着能考入理想的大学。谁知2016年8月份的一次体检打乱了她的学习和生活,在

  • 穿着棉衣喝冰水 原来患了“灯笼病”

    来源:扬子晚报网2017-04-18 06:49:31

      扬子晚报讯(通讯员 朱晓琳 记者 杨彦)近日,江苏省第二中医院消化科郑亮主任门诊来了一位奇特的女病人。患者今年48岁,有冠心病病史,就诊时非常消瘦,面部及眼眶瘀黑,身上穿着数件

  • 熬夜后喝浓咖啡 曹颖高速上“中毒” 听医生说说“喝咖啡的禁忌”

    来源:扬子晚报网2017-04-18 06:40:25

    曹颖在高速路上突然心悸气短,险些撞车,最后坚持下了高速,被医生抢救才转危为安,据她自己说,是因为熬夜工作后喝浓咖啡提神。对此,医生建议大家,为了自己的健康和出行安全,平时尽量不要频繁熬夜以及过量饮用咖啡。

  • 你每天起床、坐下 可能都在不知不觉危害腰部

    来源:39健康网2017-04-16 17:49:28

    其实,生活中某些不良姿势和动作,都会造成腰部负荷过大,久而久之,腰就出现症状了。对于腰痛而言,锻炼和预防比治疗的意义更为突出,掌握正确的动作模式和姿势,腰痛也会离你渐行渐远。

  • 春季养肝护肝有什么秘诀?

    来源:39健康网2017-04-16 17:49:28

    压护肝穴  春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔溃疡等,说明此时火已经从肝经进入到心经。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

  • 上海恶性肿瘤患者 5年相对生存率过半

    来源:扬子晚报网2017-04-16 06:01:22

      记者从上海市卫生计生委获悉,随着肿瘤防治工作的开展,特别是早诊断、早治疗,上海市恶性肿瘤患者的生存期不断延长,现有患者超过35万人,5年相对生存率达53%,高于国家癌症中心报道

  • 抗癌宣传周 南京市民争做志愿者

    来源:扬子晚报网2017-04-16 06:01:18

      扬子晚报讯(记者 董婉愉)“坦然面对死神,誓与命运抗争,勇敢击退癌魔,绽放美丽人生。忘不了九死一生的悲切,忘不了癌友群体的温暖,忘不了白衣天使的恩情,我们是生死患难的癌友,手挽

  • “结节”正在成为体检结果高频词 专家:大部分与癌症无关

    来源:扬子晚报网2017-04-16 06:01:14

    高血糖、脂肪肝,这在中青年体检中非常常见,近两年,“结节”来势汹汹,成了体检结果新的高频词。体检查出肺小结节、甲状腺结节,很多人都惴惴不安,这是不是意味着有癌症的可能?

  • 每天简单运动,预防低头综合征

    来源:生活妙招网2017-04-14 21:54:48

    现代人每天长时间使用智能手机和平板电脑,越来越容易出现“低头综合征”,而出现肩和背部软组织劳损,甚至伤到颈椎成了颈椎病。其实,只要坚持做简单伸展运动,改善颈部血液循环、解除肌肉痉挛、减轻疼痛、缓解疲劳,这些症状是可以预防和舒缓的。


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