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18分钟盐浴享受沐浴时光 |
| 2008-06-18 09:06:50 |
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对于工作繁忙的职业白领女性来说，可以采用淋浴的“盐浴”方法，在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身，轻轻按摩，使之全面渗透，即可彻底清洁肌肤，有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，滋润嫩白肌肤，简单方便易行，是日常全身肌肤保养、护理的好办法。
如果你家里有浴缸，还可以按照下面的步骤进行“泡浴”好好享受一下沐浴时光。首先将护肤香浴盐20-30克加入浴缸(约200升水)，搅拌使浴盐溶解，浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后，便可入浴。
5分钟暖身浴
身体充分进入水里，使身上有污垢的毛孔都打开。但是先别按摩，只需要将身体完全放松即可。
8分钟的入浴
暖身浴会让人微微发汗，发汗后，可以搭配一些身体局部运动，真正地让瘦身效果显现出来。
5分钟休息
浴后身体比较放松了，可以离开浴缸，稍微休息一下。当然，你可按此步骤，反复循环进行。再度泡入浴缸后，发汗现象会更加明显，此时可以利用勺子盛水往脸部淋，让全身更松弛更舒适。
浴后休息有讲究
浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤，然后平躺休息20分钟，同时喝点水。洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，因此，浴后对皮肤来说，也是保养的好时机。
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| 编辑：
来源：平安健康网 |
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