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跳拉丁舞是减小腹最有效方法
2008-06-25 15:54:35
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拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

　　1.强心脏

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跳拉丁舞是减小腹最有效方法

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

　　2.健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
编辑： 　　　 来源：太平洋健康网
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