近日,韩国男明星张根硕在网上掀起热议,两个月的时间,他从“圆滚滚”瘦回了“锥子脸”。粉丝一边调侃他“胖着玩的”,一边纷纷求他分享减肥攻略。而据透露,他的减肥方法就是控制饮食和大
  洪荒少女傅园慧,看到以毛毛虫补充体力,吓得惨叫连连;搞笑明星大张伟,面对绳索过峡谷,“瘫倒”半路,顿时泪如雨下……原来,这是世界著名荒野求生
  舌头是由肌肉形成的组织,人到中老年后,舌头的肌力同样会自然衰退。近日,在日本《日经新闻》刊登的一篇文章中,日本齿科大学口腔护理多摩诊所所长菊谷武表示,中老年人吃东西容易掉渣或容
  很多人都知道饭后不能立即做剧烈运动,但对饭前空腹运动警惕不够。东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东介绍,比起饭后立即运动,空腹运动的危害更大,甚至可能造成猝死。  当人空腹,
  每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒,人们都习惯在床上多躺一会儿,一不留神又会睡过去。其实,在这段赖床的时间,可以做一套简单的“赖床操”。只要动作到位,几分钟的时间就可以唤醒身体,恢复体
  春节长假,许多人放松了体育锻炼,长假后便纷纷开始还长假运动欠账。宁夏体育科学技术中心专家提醒大家,节后健身要科学。  首先,节日运动欠账不可恶补。许多人为弥补节日运动欠账,节后
  腰椎疾患困扰煞人!对于这一点,不少整天坐在电脑前的“键盘侠”深有感触。然而最近网上曝出一种预防腰椎疾患的“神操”——“小燕飞”,据说练了这
  最近,仰卧起坐这个体育课、健身房里的“经典项目”惹来不少争议。有媒体报道称,仰卧起坐中的抱头动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理,容易引发包括颈椎病、腰
  天冷,地面稍滑就容易跌倒。我们身体的平衡感虽然看似作用不大,但它不仅能防止我们跌倒损伤,还能改善全身的血液循环,提高免疫力。以下四个简单的拉伸动作,有助于增强平衡感。建议每周做
  秋冬季天气寒冷,穿着厚重,所以,多数人都不会选择游泳这种锻炼方式。南京市第二医院急诊科张建副主任医师介绍,秋冬季游泳的好处非常多,不仅能
  每天步行,不仅可以健身,还可以预防疾病,但是,不正确的步行方式,不仅没有好处,反而会给身体带来不利影响。南京市中西医结合医院治未病中心副
  2016南京国际马拉松赛将于10月16日开跑,此次比赛将有23个国家和地区的21万名运动员和马拉松爱好者参加。近年来,城市马拉松运动越来越火,网上甚至有报
  近期发表在《皇家学会杂志》上的一项研究称,即便是穿着一些号称“吸收冲击力”的专业运动鞋跑步,也可能会增加脚部受伤风险。  该研究由澳大利亚昆士兰大学圣卢西亚校区的研究人员组织开
  近日,英国伦敦大学学院终身健康与老龄化研究所的研究人员发现:出生时体重低的人在学校中擅长运动或日后参与锻炼的可能性较低。  该研究的数据来自英国医学研究理事会的健康与发育全国调
  ■通 讯 员 朱诺  本报记者 马洋  游泳有可能感染梅毒吗?近日,一位年轻小伙因查出梅毒阳性到南京市第二医院皮肤性病科就诊时提出疑问。该院性病科华云晖主任医师表示,通过游泳
 随着奥运会上孙杨和宁泽涛“八块腹肌”的走红,也刮起了一阵健身潮。很多人看奥运会上运动员健美的身材后,都加入了健身大军中,但记者最近在江苏省
“里约”奥运会提出了“事半功倍”的办赛理念。不轻信这些谣言,健身也能事半功倍。  谣言1:  女生锻炼肌肉会变成肌肉女  正确理念:与此类似的还有《八周练出一身肌肉》《三个月教
编者按:奥运来啦!跳水、羽毛球、乒乓球等优势项目是中国队的“小金矿”,其实不少也是市民日常喜欢的锻炼项目,但你可知道,这些项目背后,其实存在不少运动损伤的可能性?夺金牌、破纪录
瑞典哥德堡大学一项最新研究指出,有氧运动能力差,会增加早亡风险。
王先生游泳的时候,左耳进了水,由于是常见的情况,他也没怎么在意,随手掏了掏了事。谁知道第二天,开始出现耳痒、灼热的症状,甚至流出一些分泌物。经诊治,其患上了霉菌性外耳道炎。  
这几天,60岁的张爷爷郁闷极了。大约1周前,张爷爷带孙子玩的时候,左眼不慎被小孙子的脚踢到。没多久,张爷爷便觉得左眼看
7月18日,姚晨孕期进行健身直播“姚晨百日炫腹记”,在专业教练的悉心指导下,姚晨进行了一场孕期健身运动。说到这里,或许不少人会疑惑
7月19日22点35分左右,在佛山顺德容桂体育中心副馆举行的一项篮球比赛中,发生一球员猝死事件。
近日,孙俪经纪人郭思因为成功减重72斤上了热搜,她在化妆中的美照被孙俪赞叹“每个胖子都是潜力股”。
熬夜看球、不健康饮食等可能加重球迷们的身体负担,为欧洲杯而疯狂之时,胸闷、心慌、肠胃炎等不适很可能已不期而至。 
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