下雪冰冻天,厚底跟高的鞋千万别穿

  一场大雪飘然而至,朋友圈的雪景自拍照也“滚动播出”,有的爱美女性还顺带晒了一下自己的时尚靴,骨科专家为此捏了一把汗。

  走路很小心却还是会摔 问题出在鞋子上

  “每年遇到冰雪天,我们科都会收治不少摔伤、骨折的女性患者。我们发现,她们即使走路很小心,但还是会摔跤,原因是穿的鞋子不适合在冰雪天行走。”南京市中西医结合医院骨一科护士长杨春华告诉记者,鞋底厚、后跟高的靴子不适合在冰雪天穿。

  “随着时尚鞋的兴起,越来越多的女孩子开始尝试各种风格迥异的女鞋,比如近几年比较流行的‘恨天高’与高跟鞋结合的新款女靴,但是这类鞋子对平衡感的要求很高,稍不留神就可能摔跤,临床上接诊的不少女患者都是这类鞋的拥趸者,往往轻则扭伤,重则韧带断裂甚至骨折。尤其是体重较重和身材高挑的女孩子,如果在冰雪天行走,这种隐患更容易出现。”该院骨科主任王睿介绍,冬季穿靴子,对骨骼和韧带有一定的保护作用,但不建议女性穿鞋底厚、后跟高的靴子,尤其是冬季地面湿滑,穿这种鞋子更容易摔跤,诱发骨折等疾病。

  到底该穿啥?

  购买前先按压、扭扭鞋

  冬季穿什么样的鞋不容易摔跤呢?

  “一般来说,鞋子中段韧度适中不易崴脚,有助于降低摔跤风险。”王睿告诉记者,挑鞋的时候,可以用手使劲按压鞋内脚心部位,以不是太软、不变形为好,也可以用手扭转鞋,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。试穿时,可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,就容易崴脚,建议不要购买。

  此外,还要注意鞋底的材质。橡胶底柔软,弹性好,防滑减震,但稍重;塑料底耐磨,但不防滑,耐寒性差;泡沫底弹性好,也比较适合脚的形状,但很滑,容易摔跤,老人和孕妇最好不要穿。

  王睿提醒,冬季在选购鞋子时,要注意检查鞋底是否平整,花纹是否清晰,如果花纹浅或鞋底材质不耐磨,穿久了就容易滑倒;用指甲轻压鞋底,应有弹性,不能过软或过硬,否则容易损伤足部。