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  • 不当黄脸婆 女人补铁吃5种食物

    来源:美食天下2016-12-25 08:55:00

    女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降,而一般的女性贫血多为缺铁性贫血。铁是形成血液的重要元素,在女性经期后食用,可以达到补血补铁的作用,尤其对治疗缺铁性贫血病有奇效。微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一,头发变白的人应多吃黑木耳。

  • 巧吃粗粮 排毒润肤美颜

    来源:美食天下2016-12-25 08:54:59

    粗粮虽然是美肤大王,但是普遍存在口感不好及吸收较差的劣势,想要充分发挥粗粮的美肤功能,就要懂得做到粗粮细吃。麦片加适量清水浸泡30分钟以上;锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀,就是美味牛奶燕麦粥了。

  • 红薯怎样吃更营养?营养价值全揭秘

    来源:美食天下2016-12-25 08:54:59

    由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯位居第一位;在我国的古典中医文献中:红薯“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。美食专家介绍,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。

  • 五种杂粮最滋养五脏 胜过补药

    来源:美食天下2016-12-25 08:54:01

    做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

  • 冬天爱干燥 推荐10种补水神器

    来源:美食天下2016-12-22 10:28:15

    5、猕猴桃――消除雀斑等斑点  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  • 五种食物补肾强身好帮手

    来源:美食天下2016-12-21 07:42:25

    方法:吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。功效:用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以充分保存其营养成分。这些食物不仅仅会起到让男性霸气十足的作用,还有很好的养生功效,那我们不妨在日常生活中就多吃一些。

  • 常吃14种护心食物 有益心脏健康

    来源:美食天下2016-12-21 07:42:25

    美国健康网站总结出有助心脏健康的食物,每天吃一点,有助养成有益心脏的饮食习惯,远离心脏病风险。

  • 水果是消脂高手 7种适合减肥的水果

    来源:美食天下2016-12-21 07:42:25

    温馨提醒:橙子忌与槟榔同食,吃橙子前后一个小时内不要喝牛奶,因为蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。温馨提醒:不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

  • 五种食物补肾强身好帮手

    来源:美食天下2016-12-20 10:15:25

    方法:吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。功效:用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以充分保存其营养成分。这些食物不仅仅会起到让男性霸气十足的作用,还有很好的养生功效,那我们不妨在日常生活中就多吃一些。

  • 多吃12种苦味食物让你的健康不再受苦

    来源:美食天下2016-12-20 10:15:25

    苦味总让人难以忍受,因此很多人拒绝食用任何苦味的食物。以陈皮为主要成分配制的中成药,如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等,是化痰下气、消滞健胃的良药。多吃也不伤人,还可起到清热解毒、缓泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。

  • 润肠抗衰第一美食 核桃的保健功效

    来源:美食天下2016-12-20 10:15:09

    核桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。2、健大脑  核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  • 谁发明了番茄芝士焗饭,我好想嫁给他

    来源:搜狐吃喝2016-12-16 17:09:10

    这其实是一道懒人食谱,最适合我这种又懒又爱吃的人。2.起锅热油,将洋葱放入锅中炒香,然后加入虾仁,炒到虾仁变色后把火关小再放入番茄酱拌炒均匀。2.要做出里里外外都拉丝的焗饭,小窍门就是在炒饭时就加入一部分芝士。

  • 小时候最喜欢主食 这样包糖三角好吃、不漏糖

    来源:搜狐吃喝2016-12-16 17:08:19

    小时候,每当老妈蒸馒头时,总会缠着她包几个糖三角。糖三角的做法不难,只是要做到好吃又不漏糖那就需要一点技巧了。)  第五步:取一只大碗,依次将白芝麻、红糖、干面粉倒入其中,然后搅拌匀均,糖馅就拌好了。

  • 你饼干做的这么好吃,人一定很美吧~

    来源:搜狐吃喝2016-12-16 17:08:19

    将面团整形至圆柱形(你喜欢方形的话也是一样可以的),放在冰箱冷冻(不是冷藏)1.5小时以上,拿出来切成1cm左右的片状。烤的过程最好全程在烤箱边观察,烤至周边和底部略带焦黄色,中间部分无色,这个状态最能释放出黄油和红茶的香味。

  • 正宗的三明治套餐是这样做的……

    来源:美食与时尚生活2016-12-16 17:07:31

    说起三明治,就不能不提约翰·孟塔古(John Montague),这位仁兄生活在18 世纪的英国,曾经三次担任大英帝国的海军大臣,对美国独立战争中英军失利负有不小的责任。10.另取一片煎好的面包,在一面上均匀涂抹10 克美乃滋酱,然后将这一面向下扣在番茄片上。

  • 黑豆酸奶大馒头 酸酸甜甜很可口

    来源:美食与时尚生活2016-12-16 17:07:31

    小麦面粉500克,黑豆面100克,酸奶165克,鲜酵母9克,水160克 ① 面粉和黑豆面放入盆中搅拌均匀,倒入酸奶,拌匀。将发酵好的面团揉至完全排气,搓成条,分割成12等份。蒸锅内铺好打湿的屉布,放上醒发好的馒头生坯。

  • 教你一个土豆最土豪的吃法

    来源:搜狐吃喝2016-12-15 17:32:02

    培根风琴烤土豆,是一道很简单易学的美味。2、培根根据土豆夹切合适长度,放入烤肉料腌制待用。3、腌好的土豆夹沥去水份,打开土豆夹,撒花椒粉,加入一片腌制好的培根。

  • 十款素食养生汤,这个冬天对自己好点

    来源:搜狐吃喝2016-12-15 17:32:02

    步,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮1小时,熄火前加红糖即可。步,锅中注入8分满水,放入陈皮一片,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时即可。

  • 冲泡方法:六大茶类的正确打开方式

    来源:搜狐吃喝2016-12-15 17:32:02

    用盖碗冲泡黄茶时,可把适量的黄茶放入茶具里,开水沿着茶叶顺时针(逆时针)呈螺旋状冲泡。据悉,高级细嫩名茶,开香时水温为95℃,冲泡时水温为80℃~85℃,只有这样泡出来的茶汤色清澈不浑,香气醇正。

  • 西红柿做法大全 口水都要流下来了!!

    来源:哈尔滨美食网2016-12-15 17:32:02

    5、炒锅少倒些油,倒入切块的番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中,稍大火烧开后转小火慢炖约1个半小时。2、番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用;

  • 这道菜很多人都爱吃,吃它可活血通络增强抗病能力

    来源:搜狐吃喝2016-12-15 17:32:00

    下面介绍一道鲫鱼的家常吃法——豆瓣焖鲫鱼的做法。1、鲜活大鲫鱼一条,这鱼是在菜市场现场宰杀的,已经除去了鱼鳞、鱼鳃等。6、把鱼籽塞回肚子里,放点姜、蒜,鱼身两边用盐擦抹,加料酒和姜片腌制15-20分钟。

  • 只需加入一样食材,让你爱上羊肉!

    来源:搜狐吃喝2016-12-14 17:44:01

    羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。煲汤的时候整个房间都弥漫着清爽的橙,煲好的烫,汤色金黄,羊肉带着果香,完全没有羊肉的膻味,而且清爽宜人。

  • 这几种菜买一次就够吃一年,还浪费钱干什么?

    来源:搜狐吃喝2016-12-14 17:19:40

    2、然后把它放在放了水的水杯中培养几天,等到它长出新叶子的时候,就可以把它移栽到花盆中。2、放在盛水的容器中,水位以刚刚没过根部最好,差不多一厘米左右,很快生菜就会发芽啦。

  • 菠菜和鸡蛋还可以这样吃 老少皆宜 营养满分

    来源:搜狐吃喝2016-12-14 17:19:39

    菠菜与鸡蛋的搭配,口感鲜嫩,营养丰富,制作简单,很适合在家制作做哦。)  第三步:将焯好水的菠菜拧干水份,然后切成1厘米长的段备用。步:将搅拌好的蛋糊倒入模具中,为了蒸好后更好的脱模,可以往模具里铺一层保鲜膜。

  • 一张图,告诉你24节气该吃什么

    来源:搜狐吃喝2016-12-14 17:19:39

    天气常是阴冷晦暗,抑郁症病情容易加重。增加户外活动调节心态,饮食多果蔬。进入冬季,也进入了冬补的时节。↓


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