[主持人：]刚才伊能静进来的时候，大家都争着要她签名，现在我们直播正式开始，今天请到的嘉宾是伊能静。 [2008-03-19 10:14:00]

[伊能静：]各位网友大家好，相信大家看到了报纸，知道昨天有一个《浣花洗剑录》的新闻发布会，非常谢谢扬子晚报媒体朋友们把我们到南京的消息发布给大家，今天很高兴可以通过扬子晚报网跟大家见面。 [2008-03-19 10:14:21]

[主持人：]这次你为了电视剧《浣花洗剑录》来的，谈一下剧中的角色。 [2008-03-19 10:14:32]

[伊能静：]我的角色是戏是唯一一个反派角色的女朋友，一开始以为他是好人，跟谢霆锋和他结拜，我们三个人在戏里结拜成义兄妹，后来发现他是朝廷派来的卧底，到后面我义无反顾想要感化他，爱他，到最后是一个蛮悲剧的角色，最后大结局我跟他都死了。 [2008-03-19 10:15:22]

[主持人：]通过视频看到伊能静的人会感觉她这几年都没什么变化，昨天我们见到她时非常吃惊。 [2008-03-19 10:15:34]

[伊能静：]看到你们报纸上写“啧啧称奇”。 [2008-03-19 10:15:41]

[主持人：]伊能静一直保持20多岁的外貌，我们知道你写过一本书《美丽教主》，美容的心得很多，可以透露一些吗？ [2008-03-19 10:15:55]

[伊能静：]我在博客上写过，今年7月份大家就会看到我的新书，上一本《美丽教主》讲的是脸部的保养，很多人讲我很瘦，下一本就是瘦身书，告诉大家怎么样保养身材。女人首先要勤劳，我一年四季都不喝从冰箱里拿出来的东西，这是一个很简单的道理，我们知道北极熊要冬眠的时候，会把自己内脏储存很多脂肪，保证内脏不受冷，想想看，把我们自己当做北极熊，如果喝了很多冰冷的东西，内脏就会储存很多脂肪，很多中年妇女腰围会很胖，我就完全没有这个问题，我不喝冷的东西，一直喝温的东西，像这样的天气我只喝热水，到夏天喝常温的饮料，真的忍不住想喝汽水，我去超市的时候也会问有没有不冰的汽水，冰淇淋我尽量一口不吃，偶尔吃一口，每天会泡澡，不吃炸过的食物。大家要先过第一关，就是不吃冷的东西。 [2008-03-19 10:18:05]

[主持人：]你一直保持年轻的状态。 [2008-03-19 10:18:12]

[伊能静：]你吃了什么，会在未来10年之内显现出你吃的东西，你吃了过高的盐分，会在你的发胖、皱纹上显示，英文有句话“你吃什么就是什么”，我自己吃非常清淡的食物。 [2008-03-19 10:18:43]

[主持人：]你吃素食吗？ [2008-03-19 10:18:48]

[伊能静：]我也吃肉，因为我的身体新陈代谢非常好，循环很好，我要感谢我妈妈，从小这样养我，不让我喝冰的，不让我喝浓茶，我只喝绿茶，我不吃糖，绝对不吃饼干，炸过的可以放一个月的食物我也不吃，我不吃零食，只吃主食，米饭吃的很凶。 [2008-03-19 10:19:37]

[主持人：]你说你的米饭量很大，到了什么程度？ [2008-03-19 10:19:47]

[伊能静：]我拍戏的时候可以吃两盒饭。 [2008-03-19 10:19:53]

[主持人：]很多人想知道你能吃米饭具体有多少？ [2008-03-19 10:19:59]

[伊能静：]米饭是身体热量一个重要来源，运动员需要的热量就比一般人要高，坐办公室吹冷气就需要把热量调低，你如果吃最少量的食物就可以存活，那多吃出来的部分就会变胖，要训练自己的身体能吃不会胖，我可以一次吃两碗米饭，再吃包子，像我拍粉红丝带全裸照那天，娟姐那边有很多好吃的东西，我吃了7个菜包子，如果我需要的身体卡路里是3200左右，超过这个量就会胖，首先我们要训练自己的身体，要多走路，像我们在47楼，不要求你爬47楼，你可以爬4楼，要训练自己少吃零食。 [2008-03-19 10:21:39]

[主持人：]很多明星都会出美容方面的书籍，能感觉到伊能静是比较健康的。 [2008-03-19 10:21:53]

[伊能静：]多运动少吃，谁不知道呀，但有人会说我就是没时间运动，很多人都是靠着应酬交朋友、谈事情的，我现在这样是我长期训练下来的结果，如果今天我要跟扬子晚报朋友做一个联谊，菜一端上来，我就知道哪些该吃，哪些不该吃，要把自己的身体变成一个易瘦的体质，这些内容在我的下一本书中会有介绍。 [2008-03-19 10:22:44]

[主持人：]你刚才提到为粉红丝带拍全裸照，会不会在下一本书中放出来？ [2008-03-19 10:22:59]

[伊能静：]会有比基尼，我觉得我们达不到模特那种身材的效果，但均匀很重要，不要过瘦弱，不要过胖。 [2008-03-19 10:23:13]

[主持人：]很多明星会有一些各种各样的保养方法，但他们怎么就没有你保养的好呢？ [2008-03-19 10:23:34]

[伊能静：]我觉得我的工作蛮好的，让我永远学习新的事物，我交的朋友很多，他们都挺宠爱我的，我不用有一个太复杂的个性，我是那种能吃能睡的人，昨晚非常兴奋，八点半一直睡到今天早晨八点，我很能睡，不是一个心里很有负担的人，虽然我写的小说比较灰色，可是我有一个很好的心灵出口，我通常写完博客，再不开心的事也就过去了，我身边的人都很疼我，我常可以通过朋友诉苦，没有太复杂的人性关系，我的个性也比较直，不太需要靠吃来发泄。 [2008-03-19 10:24:36]

[主持人：]伊能静的博客我们都看过，和一般女性的博客不一样，文字比较优美，才女伊能静大家叫的也比较多，因为我是做文字工作的，对文字比较敏感，我觉得你对文字的感触力非常好。你作为一个明星，对于文字的感触力又好，这样的人在圈内比较少，你是从小开始训练的吗？ [2008-03-19 10:25:11]

[伊能静：]不是，我相信文字是一种本能，不是后天可以训练出来的，我相信很多人读书都比我好，考试比我厉害，但对文字的感受力都没有我们这么强。我妈妈说我是一个很爱念招牌的小孩，比如一路走过去，看到扬子晚报、大娘水饺的招牌就会念出来。 [2008-03-19 10:26:07]

[伊能静：]我对文字的嗅觉特别强，我相信那是一种动物性的本能。 [2008-03-19 10:26:44]

[主持人：]不管怎么样伊能静都走进娱乐圈，无论是演戏，还是写书。 [2008-03-19 10:26:54]

[伊能静：]我很喜欢三毛，可以到处旅行，到处写作。我去了中国内地无数地方，那时为了拍《电影好男女》，和导演侯孝贤去了罗浮深山，到了深山里我们住在一般人的家里，他们把床铺给我们睡，我们早晨起来就用溪水，对于现在在城市长大的小孩来说那是绝无仅有的机会，现在我还记得早晨被太阳叫醒，被昆虫的声音吵到无法睡觉。现在好象再也没有了，我觉得做演艺工作对我来说最大的快乐就是接触不同人和不同事。 [2008-03-19 10:28:04]

[主持人：]提起你和侯孝贤的合作，他们都非常厚爱你，还说要专门给你拍片子，这两年你在大荧幕上的出现好象越来越少，什么原因？ [2008-03-19 10:28:36]

[伊能静：]需要缘分吧，我拍过侯孝贤三部片子，最后一次他跟我说你已经毕业了，我觉得跟不同导演合作蛮重要的，其实我是一个不太怎么分大荧幕、小荧幕的人，只要我喜欢这个角色。我在拍《浣花洗剑录》的时候，我的戏份蛮少的，不过就像台词说的那样，“不管你好，不管你坏，只要我爱你，就会爱到底”，这句台词我非常喜欢。 [2008-03-19 10:29:26]

[主持人：]你的博客中写到你是一个敢爱、敢恨的人。 [2008-03-19 10:29:33]

[伊能静：]我是一个敢爱的人，但是一个恨不起来的人，我有一本书写到了初恋时很没有出息的过程，我觉得脱尘这个角色很像现代女性，她是一个统领大军的郡主，事业很强，但一谈恋爱就很弱，就像很多女性一样，我在职场上很强，可以让老板去做什么什么事，但没有办法说服我的男朋友做什么事，所以恋爱是现代女性无法脱离的魔咒。 [2008-03-19 10:30:44]

[主持人：]你是不是会在心态方面显得更为开阔一些？ [2008-03-19 10:30:54]

[伊能静：]多多少少吧。 [2008-03-19 10:30:57]

[主持人：]你之前做“好男儿”评委，感觉你的感情特别丰富，跟选手们非常亲和，因为你成名很久了，曾经是我们大家的偶像。 [2008-03-19 10:31:22]

[伊能静：]我小时候是一个母性很强的孩子，我妈妈说我在幼儿园的时候就一直逼别人演我的小孩，可能跟我的星座有关，我是双鱼座的，这是12星座里母性最强的，我妈妈说我小时候也是那种义气很强的人，会路见不平拔刀相助，所以我的感受力、感情也很强，就像今天早晨来扬子晚报的路上，天空有点灰蒙蒙的，树枝都是枯的，早晨我一直都在唱歌，自己沉浸在自己的世界里，感受到灰灰的天空被暖暖的包围。 [2008-03-19 10:32:39]

[伊能静：]不太了解伊能静的人通过刚才的谈话可能对伊能静有了另外一种看法。现在回答一下网友的提问，有位叫“小米”的网友说，好喜欢你在《人间四月天》里陆小曼的演出，在生活中你那么有知性，教育儿子的工作是你还是你老公？ [2008-03-19 10:33:18]

[伊能静：]我是一个感受力很强的人，会很快感受到我们家小王子在学校遇到什么事情，就像徐志摩说的那样人生得知我性，不得知我命，我通常喜欢金庸小说里像张无忌那样的人，我觉得物极必反，你喜欢上男孩子通常都是这样，我认为小王子是我现在的灵魂伴侣，前天我要来之前还和他在咖啡厅喝了一个小时的咖啡。 [2008-03-19 10:34:11]

[主持人：]多大了？ [2008-03-19 10:34:13]

[伊能静：]6岁。 [2008-03-19 10:34:17]

[主持人：]像朋友一样吗？ [2008-03-19 10:34:19]

[伊能静：]我们俩像情侣，我问他爱不爱我，他说爱，还会说我就知道，我问他你知道我为什么爱吗？他说因为我可爱呀，听话呀，我聪明呀，我说别人也聪明，也听话，也可爱，他说问题是没办法呀，你就是爱我，这就是我们俩的对话。有时候他还会教我，那天餐厅服务员态度很好，他说你记不记得我们有一次去澳洲，服务员跑过来问你他的服务好不好，你说very good。今天这个人的服务很好，你为什么不去赞美他，我们中国人可能很吝啬于说自己好，明明自己的孩子书读很好，都会说糟透了，哪有呀，比如我小时候感冒，妈妈说你活该，病了是你自己的事，不像美国人那样。当他跟我说你为什么不赞美别人时，我说你等一下，他说现在人家好，你为什么不说。我就把那个人叫了过来，说我儿子想赞美你服务很好，他说不是的，你也这么觉得呀。我觉得从小王子身上学到了很多东西，让我变成了一个很单纯人，我从他身上看到善的可贵，有同学欺负他，他会说他都是保姆送他上学，爸爸妈妈都不来陪他，他会有一种很奇怪的体会。 [2008-03-19 10:36:53]

[主持人：]我觉得可能是父母的遗传，对生命的尊重和对生命的感恩。 [2008-03-19 10:37:01]

[伊能静：]我觉得他将来会比我更伟大。 [2008-03-19 10:37:08]

[主持人：]你平常拍戏比较多，他会不会很思念你。 [2008-03-19 10:37:14]

[伊能静：]我跟他有一个协议，他放假我放假，他上课我上班，当我们工作的时候，我们要勤劳面对人生，当我们休假的时候，我们要感恩，要休息，该玩的时候好好玩，该工作的时候拼命工作，我觉得这是一个农民的生活态度，但是就该这样，日出而做，日落而息，这是一个很纯朴的人生态度。 [2008-03-19 10:37:59]

[主持人：]他很有责任感。 [2008-03-19 10:38:02]

[伊能静：]他太MAN了。 [2008-03-19 10:38:09]

[主持人：]我们知道公众人物有时候会接到一些不太愿意被问的问题，我说的问题你可以不答。你们是一对明星夫妻，之前有传闻说你们分开了。 [2008-03-19 10:38:33]

[伊能静：]今天如果不是在内地，我想包括小王子的事我都不会回答，因为当他被曝光在一个群体之下，就会接受很多检验，我永远难以忘怀狗仔队跑到学校拍他的时候他受到的惊吓。 [2008-03-19 10:38:56]

[伊能静：]有很多次，包括跑到我们家私人停车场里拍，包括拍到他的同学，都没有马赛克他的脸，我提的越多，大家对他的好奇就越多，包括我的妈妈也被吓过好几次。我的个性是很乐意说的，但经过这么多次，我觉得不为了保护自己，也要为了保护他们，他们不是公众人物，而且觉得小朋友不太适合知道媒体存在这件事。 [2008-03-19 10:39:45]

[伊能静：]你知道为什么我在港台特别不愿意提吗？因为港台媒体不像内地媒体，内地媒体对于分寸和尊重还是比较厚道的，港台媒体这部分有点吓到了我们。 [2008-03-19 10:40:04]

[主持人：]因为工作原因，我们要站在公众的角度看问题，可是今天和你谈话，我突然意识到我们怎么从来没有把明星当人，只是把你们当做公众人物，想知道你们隐私。 [2008-03-19 10:40:33]

[伊能静：]我很少严重攻击媒体，通常问我这些问题的时候，我会很好的去回答，这是一个互动的关系，我认为要彼此尊重，只要不太过分，有时候我也想知道林青霞现在怎么样了，人都有好奇心。 [2008-03-19 10:40:56]

[主持人：]我明白了，我们站在两个角度互相理解了对方。 [2008-03-19 10:41:04]

[伊能静：]比如你上班，你不会带你老公来，我上班的时候也希望尽量是我的工作内容说服了大家。 [2008-03-19 10:41:20]

[主持人：]你提到小王子，我想起了《小王子》这本书。 [2008-03-19 10:41:32]

[伊能静：]他很喜欢寻养这一段，我透过这一段告诉他为什么这么多小孩子我很喜欢，其实很像张爱玲讲的不早也不晚，是一个很浪漫的情怀，他现在很能理解，爱是通过认知而爱的，他很喜欢那一段。 [2008-03-19 10:42:20]

[主持人：]你们平常有一些昵称吧。 [2008-03-19 10:42:25]

[伊能静：]他叫我小公主，我去他们学校打扮的比登台还登台，穿一些蕾丝，所有女孩都会围着我，他会把手张开来，说她是我的。 [2008-03-19 10:42:51]

[主持人：]很多网友关心谢霆锋的角色。 [2008-03-19 10:42:57]

[伊能静：]他是从另外一个国度来的，为了寻找那些剑，认识了我的男友，他是朝廷的锦衣卫，他混入这个江湖是为了杀这些人，包括杀我，结果我们三个人结拜，我演的是他们的妹妹，照顾他们的饮食起居。在整整两个月的拍摄当中，他的档期并不是很多，可是我的情绪有时候回落很大，他会给我安慰，他和我有同样相似的生活背景，他会讲到一些情感上的经历，当然不是实际的，而是心情方面的转变。我非常喜欢霆锋，真的把他当哥哥，他会跟你说人生变幻莫测，你要适应这个变幻莫测，要变成一个以不变应万变的人。大家知道，他的父母给他压力很大，他的父母都是名人，但他从来没有说过他的父母带给他的压力，他认为自己要孝顺他们，如果不是一个特别善良的孩子是做不到这样的，他从小真的很颠沛流离，赚来的钱都给了爸爸。我昨天看到他的爸爸谢贤在机场被拍到，那个行李箱估计有十几万。 [2008-03-19 10:45:19]

[伊能静：]我跟他谈到这些的时候，他觉得他有这个能力为什么不做，如果可以让爸爸妈妈光鲜亮丽，为什么不去做。 [2008-03-19 10:45:34]

[伊能静：]我常被他感动，包括谈到他的情感，他认为所有一切就该承担，我认为他好适合演脱尘哦，他跟阿娇演对手戏，他演的山野大藏这个角色有些部分已经被他的个性所融化了。他跟阿娇有一个在麻油菜里的戏，他说“我是一个不能恋爱的人，我背负的责任很大，到最后我只能毁了你”，阿娇说“那你就毁了我吧”，谭友业导演当时是在麻油菜里拍的，拍到最后我鸡皮疙瘩都起来了，非常感动，他就摸摸我的头这样子。我觉得世界上有谢霆锋这样的人很重要，他是一个很好的人。 [2008-03-19 10:46:57]

[主持人：]那阿娇呢？ [2008-03-19 10:46:59]

[伊能静：]我认识的阿娇非常单纯，对朋友非常单纯，一开始她觉得我没有这么好相处，我也觉得她没有这么好相处，但大家见面第一天就感觉非常好，她像一个姐姐，我们拍的时候要拿真刀，她说我很想看看你的弯刀，拿出来后她说很利呀，她拍过很多戏，她跟我说你一定要小心。她要看我的刀，我以为她要看我那把刀做得如何漂亮，结果才知道她是为了提醒我这把刀有多锋利，她真的很好。 [2008-03-19 10:48:15]

[主持人：]作为一个艺人你怎么看阿娇？ [2008-03-19 10:48:20]

[伊能静：]她已经是我的朋友，一旦成为朋友，一旦成为亲人，一旦成为恋人，这种关系就很难退出理性的状态，我是一个非常讲义气的人，朋友好的时候你可以不在他身边，但不好时候一定要在他的身边，我不做落井下石的人，未来我的人生遇到困难，我不希望别人跳出来指责我，我不缺一个朋友指责我，更希望他站在我的身边说没关系，我们还是很爱你，我觉得我们很缺这样的人。 [2008-03-19 10:49:19]

[主持人：]今天聊的很开心，伊能静是近段时间到我们扬子直播室聊的最好的一位明星，我们通过这样的聊天，了解伊能静的人生智慧，非常善良，基本上都是看到别人的好，是一个感情细腻、丰富的女人。 [2008-03-19 10:49:48]

[伊能静：]谢谢你们，当我的朋友挺幸福的。 [2008-03-19 10:49:53]

[主持人：]最后跟我们告别一下。 [2008-03-19 10:49:56]

[伊能静：]非常谢谢扬子晚报给我这个机会让大家认识我，希望我们永远站在善的部分对待人，恶的部分尽量对着自己，我们要检视自己的恶，看到别人的善，这样会活得更单纯，希望扬子晚报网友身体健康，一切顺利。 [2008-03-19 10:50:40]

[主持人：]今天直播到此结束。 [2008-03-19 10:50:45]