教你如何用健康控油壶。

神奇的“电脑医生”把脉。

宝宝快爬，有大奖的！

现场订扬子礼多优惠多，吸引了大批社区居民。

　　【健康】

　　控油壶成了抢手货

　　按照健康饮食的标准，每人每天吃盐不超过6克，吃油不超过25克，但如何控制却是个大难题。昨天的活动现场，鼓楼区卫生局特别组织了虹桥卫生服务中心的医务人员现场发放控盐勺、控油壶，这可把司背后的居民乐坏了，控油壶、控盐勺更是成了抢手货。记者在现场采访发现，有的市民为了能领到控盐勺、控油壶，甚至从大老远的地方赶了过来。

　　家住建邺区黄山路的居民张清玲早一天听说有控油壶免费发放，昨天早晨7点不到就出门了，“我早就想要一个了，今天终于如愿啦，太高兴了！”拿着控油壶的张清玲喜滋滋地说。有人高兴自然有人失落，由于现场领取控油壶的人太多，结果根本供不应求。“还有控油壶吗？我们家一个月就能吃光一桶油，一直想控制吃油，尝试了很多方法都不行。”一位老大爷赶到现场，没想到控油壶已经发完了，老大爷只好“缠”住记者说，下次有活动一定要通知他，他要争取第一个到现场。

　　记者看到，“控油壶”从外表上看和普通的小油壶没什么区别，但一打开壶盖，就能看到细长的壶嘴，使用时任凭怎么用力，流出的油总是细细缓缓的，而且壶上还有10个纵向的容量刻度，每个刻度为50毫升，最顶端的刻度是500毫升，正好相当于一个三口之家一周的健康用油量。此外，壶上的刻度也可以时刻提醒使用者，一定要控制好每顿饭、每个菜的用油量。

　　医生教你科学饮食

　　在发放控油壶、控盐勺的同时，虹桥卫生服务中心的医生还向居民宣传健康饮食的小知识。该中心的李医生告诉居民，南京人注重吃，而且强调口味，喜欢多放油、多放盐，但是过多食用盐、糖、油会致使高血压、糖尿病乘虚而入。食盐过多会导致血压升高，发生心脑血管意外的风险就大大增加，控油壶最大的作用就是提醒市民少吃油。她还提醒居民，少用油煎炸食品，油炸后食物热量高，富含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等，油炸时可能会产生丙烯酰胺等有害成分，不宜多吃。

　　“电脑医生”来“把脉”

　　“这是检测什么的啊？还接上了笔记本电脑，真稀奇！”南京中科集团的青年文明号成员带来了一台检测健康的仪器，吸引了许多好奇的居民。只见一位阿姨坐定，填张表，伸出手，不出声，一个“小U盘”模样的东西往她手腕上轻轻一搭，3分钟后，电脑屏幕上神奇地显示出14个检测数值，诸如血液粘度，血管弹性扩张系数等。

　　“太神奇了，比体检还快呢！”居民们啧啧赞叹道。工作人员耐心地解释道，这个“小U盘”是脉率接触器，也叫传感器，别看它个头很小，功能却强大得很，把它往人的脉搏部位一放，很快就能测到人体的14项指标，原理类似于中医的把脉。

　　3分钟后，柏永华的检测结果出来了，工作人员还给出了饮食建议，“建议你吃一些软化血管的食物，比如黑木耳、香菇等。”工作人员还建议柏阿姨平时要多运动，提高心脏功能。柏永华的丈夫也进行了测试，结果显示健康状态比较好。夫妻俩开心地说，想不到来参加扬子晚报社区行活动还有了意外收获，感谢报社组织了这么好的活动。

　　【服务】

　　活了70年才知啥血型

　　我和老伴都70多岁了，今天才知道我俩是B型血。”省血液中心青年文明号昨天为居民进行了免费测血型的服务，73岁的社区居民韩良珍第一次得知自己的血型，兴奋得像个小孩子，激动地跟记者说个不停。“我儿子和女儿都是B型血。”韩良珍开心地套用了《吉祥三宝》的歌词，戏称他们一家为“B型的一家”。

　　在验血现场，记者还碰到了一个27岁的小伙子阮成杰，他也是特地跑来验血型的，因为他下午就想去义务献血。“早就想去献血了。”阮成杰告诉记者，他的母亲不久前出了车祸，在治疗过程中得到了很多好心人的帮助，令他非常感动。所以他打算上午验了血型，下午就去献血。听到阮成杰的话，在场的工作人员发给他一张介绍献血中注意事项的小册子。工作人员听说阮成杰的母亲有点贫血，又热心地告诉他，用龙眼肉加两碗水煎煮出味后吃果肉，或做个猪血鲫鱼汤、红枣莲藕汤等，都可以缓解贫血症状，阮成杰激动的连声道谢。

　　家门口给IC卡充值

　　公共事业IC卡公司的青年文明号昨天把充值服务也送到了居民家门口，让不少居民又惊又喜。75岁的居民李国明先给自己充了一百块钱，又给儿子、儿媳的卡里也分别充了一百元，他笑呵呵地说：“我们社区老人多，充值不方便，今天充值服务送到了家门口，当然要充分利用一下，我来参加活动凑个热闹，顺便帮儿子、儿媳都充一下，他们平时工作忙，没时间充值。”

　　“我也充一百！”居民吴乐云本来是冲着控油壶来的，正巧碰上了充值服务，喜出望外地凑上来，“卡里余额不多了，正想着哪天去地铁站充呢，正巧你们来了，真方便！”

　　【游戏】

　　棒棒糖作“饵”爬得快

　　每次“宝宝爬行”大赛都是社区行活动全场人气最高的地方，昨天也不例外。离比赛时间还差半个小时，场地边上就被前来观赛的家长们围得水泄不通。宝宝们在场上做着热身训练，家长们在场下准备着各种“道具”。瞧，陈奕阳的爸爸就蹲在场边剥起了棒棒糖，李旭成宝宝的妈妈也找来了带有花花绿绿包装的饮料瓶……只等裁判一声令下，家长们就要使出各种“妙招”引宝宝向前冲啦。

　　比赛开始，只见陈奕阳的爸爸先是把荔枝味的棒棒糖搁在儿子嘴里让儿子“尝尝甜头”，然后迅速将棒棒糖从儿子嘴里取出，放在儿子鼻子前面让他往前爬。爸爸在场边上拿着棒棒糖跑，儿子瞅着棒棒糖一个劲地爬。不一会儿小奕阳就冲到了终点，小奕阳的爸爸也把棒棒糖给了他，作为奖励。

　　1岁女童赢生日礼物

　　不过昨天比赛的冠军不是小奕阳，而是1岁的周梦妍。“咱今天就是冲着大奖来的！”小梦妍的爸爸告诉记者，9月29日刚刚好是女儿的生日，他想让女儿自己来赢生日礼物。不知道是不是和老爸心有灵犀，小梦妍刚听到裁判员喊“开始”，便奋力向终点爬去，把对手远远甩在了身后，得了第一的小梦妍特别开心，抱着粉红色的小猪奖品，当场在地垫上打起了转，逗得一旁围观的人哈哈大笑。

　　想在报纸上看到外孙

　　“看咱家旭成爬得多帅！”看到本报摄影记者拍的爬行比赛照片后，李旭成的外婆开心得不得了，当即拍板订了一份全年的扬子晚报。李旭成的妈妈告诉记者，她最喜欢看报纸上刊登的“宝宝爬行”大赛，“我们明天就在报纸上找李旭成啦。”更让她喜出望外的是，订了一份报纸以后，还拿了个工具箱和两瓶“豆维家”大豆油，一家人欢欢喜喜。 本报记者 徐媛园

　　徐兢 薛玲

　　摄影 范晓林