提起中医养生，相信不少同学都有所耳闻。中医调理讲求“辨体施膳”，不同体质对应着不同的调理方式。那么你知道自己是什么体质吗？在本节课中，江苏省中医院主任中医师、南京中医药大学第一临床医学院教授、研究生导师卢子杰将为同学们详细介绍中医学的九种体质。

卢教授介绍，中医将人的体质分为九大类，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每一个体质对应着不同的特点，比如阳虚体质是“怕冷派”，这类体质的人多会出现手脚冰凉畏寒怕冷的情况，与之对应的阴虚体质则是“怕热派”，这类体质多表现为形体偏瘦、易盗汗。而痰湿体质多为“肥胖派”，湿热体质在孩子们当中也很常见，最明显的特点便是易长痘。

“每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。”卢教授表示，他将在本节课中为大家具体介绍每种体质的特点，帮助大家正确辨别自己的体质，从而进一步合理膳食，通过科学饮食吃出免疫力。

据悉，《走进中医世界》是《爱上经典·优秀传统文化名家名师微课堂》融媒项目继《趣读四大名著》后推出的第二组传统文化系列课程，旨在通过融媒交互的形式，推动青少年传承中国经典，根植文化自信。接下来，优秀传统文化名家名师微课堂还将带领广大学生吟诵最美诗词、发现汉字之美、品味传统节日、悟求书法之道、追溯大美运河、领略大美昆曲、学习国画品鉴、探寻非遗文化。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王雪瑞