春日健身正当时，在南京，设施完善、环境优美的步道已成为不少人锻炼的好去处，就连正在热播的《你是我的城池营垒》，也将镜头瞄准了南京的步道。   扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲

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热播剧中现滨江步道

正在热播的《你是我的城池营垒》因为在南京取景，使得不少南京人在追剧时倍感亲切，还记得“卡壳夫妇”（男女主角邢克垒和米佧）的甜蜜晨跑吗？取景地就位于滨江风光带鼓楼片区。

鼓楼区滨江步道。

全长约12.2公里的滨江风光带鼓楼片区分为宝船公园段、鼓楼示范段、世茂滨江段、下关滨江商务区段，以及长江大桥东段。《你是我的城池营垒》中的甜蜜晨跑，取景地就位于下关滨江商务区段，该片区南起中山码头，北至长江大桥，也是南京主城内极具历史人文底蕴的黄金岸线。

鼓楼区滨江步道。

经过历次整治，滨江风光带鼓楼片区再也不见“老南京”记忆中的杂乱，不仅成为彰显历史文化的承载地，更是市民亲水生活的休闲地，点缀其中的中山码头、民国首都电厂旧址、南京铁路轮渡栈桥旧 址等旧址遗存，更为优美的自然风光增添了人文风韵。

打卡最美健身步道

其实除了滨江步道，鼓楼区的秦淮河观光健身步道同样值得大力推荐。在南京市体育局举办的“南京最美健身步道”评选活动中，这条步道从27条入选健身步道中脱颖而出，获得了第一名的好成绩。

鼓楼区秦淮河观光健身步道。

鼓楼区秦淮河观光健身步道，位于秦淮河定淮门桥至清凉门桥两岸，健身步道全长13.8公里，这条融山水城林于一体的步道不仅有碧波荡漾的秦淮河装点其间，还有石头城遗址公园、明城墙等人文景观，同时也不失体育公园、赛艇等体育元素。大好春光里，步道旁樱红柳绿，步入其间便能让人感受到盎然生机。

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用脚步丈量南京的美

扬子晚报记者采访中了解到，新近出台的《南京市建设国家体育消费试点城市工作实施方案》明确，南京每年新建不少于50公里的健身步道。此前发布的《南京市公共体育设施专项规划》显示，至2035年，南京主要健身步道将达863公里，并形成“一带三环多线”的结构形态。“一带”为沿长江体育健身休闲带；“三环”为环明城墙一玄武湖一紫金山、环明外郭一秦淮河、环老山体育健身环线；“多线”为沿滁河、牛首山一云台山、固城湖一无想山等山水资源的体育健身带。规划还鼓励社区公园、居住区建设社区健身步道，公园健身步道的长度不宜小于500米，居住区健身步道长度不宜小于200米。随着步道的不断延展，也期待有更多人用脚步去丈量南京的美。

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南京最美健身步道

1、鼓楼区　　秦淮河观光健身步道

秦淮河观光健身步道从秦淮河定淮门桥至清凉门桥两岸，健身步道全长13.8公里，范围内有水木秦淮艺术街区、足球场、石头城遗址公园、明城墙、体育公园、游船、赛艇等景点和体育元素，周边公共设施齐全，是南京主城区重要健身、休闲、娱乐场地。

2、玄武区　　玄武湖环湖健身步道

玄武湖位于南京主城区，是南京著名的风景名胜区之一，被誉为金陵明珠。环湖路长约10公里，有玄武晨曦、玄圃、武庙古闸、明城探幽、古阅武台、情侣园、采菊向秋、湖田轩、后湖印月、杉林氧吧等景点。

3、浦口区　　象山湖公园健身步道

象山湖公园健身步道全长10公里，步道在天然路径基础上建设有二代健身路径，包括老山生态运动广场内的1000米环形塑胶跑道和500米空中跑道。在健身步道范围内，建设了多处体育运动场地，包括1个5人制足球场、2个7人制足球场、1个11人制足球场、标准化篮球场、板网球场、轮滑场等。

4、江宁区　　弘景大道青年慢道

江宁高新区弘景大道青年慢道位于江宁大学城主干道弘景大道旁，辐射江宁大学城居民。步道沿线新建绿地公园，添置智慧公交站台、智慧路灯等配套设施，并补种多样绿植，增加了步道的绿化层次感。

5、江宁区　　秦淮河绿道

江宁区秦淮河绿道毗邻小龙湾地铁站，沿秦淮河河堤而建，风景秀丽，步道长约2.5km，沿途设有里程牌、起点终点指示牌、健身路径等。

6、溧水区　　幸庄公园城市环湖步道

幸庄公园城市环湖步道位于幸庄湿地公园，全长4.5公里。步道沿途设有儿童活动场所、休息驿站，极大地改善了全民健身基础设施条件，各个年龄段的市民都能在这里感受到趣味性、开拓性的健康环境氛围。

7、雨花台区  花神湖健身步道

花神湖智能健身步道是雨花台区首条智能健身步道，由科技感十足的智能大屏和沿途的采集点构成，前来运动的朋友只需通过“扫一扫”智慧互动大屏上方的二维码、关注微信小程序等简单操作，就能在运动的同时，实时监测自己的身体数据，极大提升健身体验。

8、建邺区　　滨江公园智慧步道

南京河西滨江公园智慧绿道位于长江之滨，沿江岸线长约10.5km，沿线有万景园、绿博园、滨江公园、青年文化公园、鱼背、鱼嘴湿地公园等多处景区，四季景色优美，非常适合旅游、休闲、健身，是南京又一张旅游名片。

9、高淳区　　宝塔公园健身步道

宝塔公园健身步道位于宝塔公园内，不仅环境优美、空气清新，而且公共设施齐全，公园里有著名的四方宝塔，附近还有高淳区图书馆、博物馆等。

10、栖霞区   马群百水河滨水风光带健身步道

马群百水河滨水风光带健身步道用彩色陶瓷渗透砖铺设，通过循环利用水资源，打造会呼吸的绿色长廊。

11、江北新区 长芦街道滁河、长江段健身步道

该步道总长度25公里，环境优美景色宜人，设有休闲驿站、灯光篮球场、乒乓球场、儿童游乐设施等。

12、六合区   观滁社区河滨9期健身步道

这条步道靠近滁河，风景宜人，附近设有停车场以及购物广场等基础设施。

校对 苏云