立夏后天气日渐炎热起来，美女们的烦恼也渐渐多了起来。很多人看着店铺中五花八门的防晒产品却难以选择，这让人很是苦恼。甚至有人干脆不做防晒了。最近微博上也有科普提醒，戴了口罩，也得全脸防晒！这是为什么呢？扬子晚报/紫牛新闻记者采访了江苏省中西医结合医院皮肤科专家朱凤副主任中医师。

口罩不是"保险箱”

现在，口罩已经成了人们出行的“标配”，许多人认为有了口罩的遮挡，下半部分脸就可以不用再涂防晒了。朱主任表示，这种看法是错误的，因为有两个“不可能”。首先，人们不可能一直戴着口罩，总有摘下来的时候。其次，口罩不可能是完全密闭的，口罩与脸之间也存在空隙。因此，口罩达不到很好的防晒效果。针对容易长痘的人群，口罩和防晒霜同时使用容易使脸上长痘，选择相对轻薄的防晒喷雾可以缓解这一问题。

防晒产品选择因肤质而定

众所周知，皮肤肤质可以分为油性、干性、混合性、敏感性等，每一种肤质有着自己独特的个性，挑选防晒产品要有所针对或侧重。

油性皮肤应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔，千万不要使用防晒油。油性皮肤易生痘痘，如果痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候尽可能采用口罩、遮阳伞、墨镜、长袖的衣物等物理方法防晒。

干性肌肤一定要选用质地滋润，添加了补水功效、抗氧化功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。

为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

防晒系数因场所而定

据朱主任介绍，大家在买防晒霜时不要只看SPF指数，还要看有没有PA标识。SPF可以防止紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA是对UVA的防护，防止晒黑。在防晒霜选择上，SPF指数越高，防晒效果就越好。但如果防晒指数过高，相对来说对皮肤的刺激越大。建议上班族选择SPF8－SPF12，PA+就可以，如果由于工作需要经常户外可选择SPF15－SPF20，PA++的产品，如果去海滩游玩则可选择SPF20－SPF30，PA+++的产品。

均匀涂抹于暴露的每一寸肌肤

洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，最后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定轻拍涂得均匀，否则会造成肤色不匀，涂抹方法不当，搓的用劲会出现“搓泥”现象。涂防晒霜半小时后再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳、郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。同时，每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效。

通讯员  罗鑫

实习生 邵妍

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

校对 王菲