10 月 14 日是重阳节，也是我国第九个法定“老年节”，记者从江苏省统计局获悉，日前，在长寿之乡南通，南通市统计局通过对全市1000多名百岁老人进行问卷调查，探究出了他们的长寿密码：良好的性格和心态。这份大数据里还有哪些密码呢？
【百岁老人大数据】
每百万人中有百岁老人 160 人，比全省平均多 53 人
第七次全国人口普查数据显示，南通作为长寿之乡，全市共有百岁以上老人 1236 人，占全省的 13.6%。每百万人中有 160 人，在 13 个省辖市中最多，比全省平均多 53 人。
记者注意到，从历次全国人口普查数据来看，南通存活的百岁老人规模总体上呈现不断增加之势。七普中，每百万人中有百岁老人 160 人，比五普、六普分别多 135 人、94 人。同时，南通高龄人口占比也进一步提高，七普数据显示，80 岁以上人口占总人数的 5.15 %，分别比五普、六普时提高 2.88、1.50 个百分点。
百岁老人中，8成多为女性
根据统计数据，从性别方面来看，百岁老人中，男性占比 19.89%；女性占比 80.11%，女性人数明显高于男性。从婚姻状况看，丧偶的占比 96.84%，均健在的占比 2.45%，未婚、离异的分别占 0.44%、0.26%。
从受教育程度看，大专及以上占比 0.44%；高中占比 0.96%，初中占比 2.63%，小学占比 31.38%，学前教育占比 3.16%，未上过学的占比 64.44%。
近 6 成百岁老人生活能自理
百岁老人们的健康状况如何？数据显示，百岁老人中有 683 人身体健康、基本健康或身体不健康但生活能自理，占比 59.86%，整体健康状况较好。其中男性 153 人，占比 67.40%，女性 530 人，占比 57.99%，就健康状况而言，百岁老人中男性比女性更好一些。
在自理能力方面，有604人能在吃饭、穿衣、上厕所等方面自理，占比52.94%；有189 人能够独自外出活动，占比 16.56%。值得一提的是，仍有40名百岁老人能够下地劳动，30人仍保持经常参与体育锻炼的习惯。
百岁老人们的生活满意度和幸福感及心理健康水平也比一般人高。调查显示，有990名百岁老人对现在的生活很满意，占比 86.77%；有150人觉得现在的生活一般，占比 13.15%；只有1人对现在的生活不满意。
【长寿密码】
超 7 成百岁老人从不发脾气
百岁老人们的长寿的原因有哪些呢？在性格特点调查中，有 831 名百岁老人从不发脾气、遇事都能想得开，占比 72.83%，其中男性 138 人占比 60.79%，女性 693 人占比 75.82%。由此可见，性格特点以及心理因素是长寿的重要因素之一，遇事要 " 想得开 "。而要做到 " 想得开 "，需要有对他人的宽容、自我调节和积极的人生态度。
饮食与长寿没必然联系，但百岁老人都爱喝水
不仅如此，这次调查显示，现代人认为非常重要的饮食习惯，与长寿没有必然联系。百岁老人中，有 919 人每天吃 2 至 3 种素菜，占比 80.54%；有 745 人经常肉、鱼、蛋，占比 65.29%；有 586 人经常吃水果，占比 51.36%；也有 116 人经常吃腌菜，占比 10.17%。
在饮水上，百岁老人们都非常注重补水，有 913 名习惯喝白开水，53 人习惯喝茶。百岁老人们大部分喝的是白开水，但报告指出，这到底是在年轻时由于经济条件限制养成的习惯，还是就是白开水更有利于健康，还待进一步研究。
不吸烟不喝酒是长寿的重要因素之一
调查显示，不吸烟不喝酒是长寿的重要因素之一。1141 名百岁老人中，有 877 人都不吸烟不喝酒，其中男性 115 人占，女性 762 人；有 141 人一直吸烟或喝酒，其中男性 51 人，女性 90 人；有 123 人过去吸烟或喝酒而现在不吸引或喝酒。
在吸烟喝酒的习惯上，男女百岁老人有着明显的差异。而女性百岁老人中吸烟喝酒的比例大大低于男性，或为女性多长寿的重要因素之一。
近9成百岁老人有人陪伴不孤独
南通百岁老人们主要是以家庭赡养为主，有 995 人与家庭成员生活在一起，783 人靠家庭其他成员供养，居住在养老机构的仅有 62 人。而子女或亲属的精神赡养对百岁老人的心理健康至关重要。百岁老人中，有 1129 人表示，有子女或亲属愿意陪伴聊天不感到孤独，占比 98.95%，其中有 985 人对现在生活很满意，占比 87.25%。
调查显示，有1140 人生病后能及时治疗，占比 99.91%。其中，有 844 人参加了新型农村合作医疗，占比 73.97%；家庭自费的有 406 人；135 人参加了城镇居民基本医疗保险，112 人是职工医疗，10 人是公费医疗。健全的医疗保障、生病后获得及时治疗，是健康长寿的重要保障因素。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王赟
南通市统计局制图
校对 王菲
