搭箭、开弓、瞄准、放箭，东南大学新学期选课时，射箭课程一在选课系统放出，仅用时0.14秒便抢完。是什么原因让射箭运动在年轻人中如此火爆？本期《Let's 动琪来》邀请到了东南大学体育系李晓智老师，带大家看看射箭究竟有着怎样的魅力。

“因为射箭容易上手、姿势帅气、器材精美，同时还能锻炼人的身体和心态，所以受到当下年轻人的喜爱。”李晓智老师介绍，射箭分为传统弓、反曲弓和复合弓。为了保护我们的身体，避免弓弦弹出后打到自己，射箭时需要佩戴护具，常见的有护指、护臂、护胸。其中较为特殊的是护指，佩戴它有利于避免负担过重造成手指压伤，同时也利于弓弦顺滑弹出。

在学习射箭过程中，李晓智老师还特别指出，握住弓后前手、前肩和后肩要连成一条线。把箭搭在箭台上后，三片箭羽两片朝向弓把，中指和无名指放在箭下面，放箭引弦的手指放松，箭自然放出。

“射箭是非对抗性运动，大多数情况是跟自己的一场较量”，李晓智老师说，“对于长期对着电脑工作的人士和青少年，射箭可以矫正身姿，长期练习还可改善视力。在如今快节奏的生活中，射箭不仅可以调整心理压力和放松心情，在一定程度上还可以培养自信心、提高专注度。”

孔子所说的六艺，“射”便是其中一项。“君子之争”“射以观德”，射箭与礼仪是自然而然贴合在一起的。我们在学射箭的过程中，同时也是在体验一种从古至今的文化传承，发扬优秀的传统文化。本期视频扬子晚报/紫牛新闻主播李雪琪如何心无旁骛，百步穿杨。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张笑疾 李雪琪（见习）

策划：张忠

拍摄：于房浩 杨泽华

剪辑：曾宏亮

平面：肖甜

鸣谢：大牛射箭

校对：李海慧

编辑 : 邱妙泉