“燕将明日去，秋向此时分。”9月22日迎来秋分节气。秋分秋分，昼夜平分。秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。此日同春分日一样，阳光几乎直射赤道，秋分后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

随着秋分的到来，我国大部分地区陆续进入凉爽的秋天。华北至长江中下游秋高气爽，长江流域完成夏秋转换。秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。为避免秋分之后凉燥伤人，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，多锻炼，多喝水，多吃清润、温润的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、乳制品、鸭梨等。

秋季降温快，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。“秋分不割，霜打风磨。”从2018年起，秋分节气被设立为“中国农民丰收节”，成为了全国各地农民欢庆丰收的盛大节日。古代也会在秋分前后祭祀土地神，以报大地养育之恩，称为“秋社”。秋社与春社对称，两种仪式合称为“春祈秋报”。

“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”秋分是一个充满感恩之情的时刻。又是一年好“丰”景，观秋之华彩、赏世间美好，让我们与大自然平分一场秋色，全力以赴、毫不放松，不负韶华不负秋！

出品：扬子视评工作室

策划：黄凤 时力强

评论员：陈永辉

制作：张丹

校对 徐珩