张女士前一段时间跟丈夫吵架时感觉头晕胸闷，心悸出汗，埋怨丈夫的同时心里一直隐隐担心自己是不是生病了，于是便前往医院就诊，最终各项身体检查指标都正常。你有没有跟张女士一样的经历，在极度气愤或者过度哭泣时会出现头晕胸闷、全身麻木等情况？这是怎么一回事呢？

　　你可能“过度通气”了

　　记者了解到，在人体中，通过血液的循环代谢，静脉血中含有较高浓度的二氧化碳，然后进入肺部再呼出去。二氧化碳的弥散能力比氧气强，空气中的二氧化碳浓度又比较低，因此，二氧化碳也容易呼出去。从人体正常情况看，呼出的二氧化碳量是稳定的，人体内也保持酸碱度平衡。一旦过度哭泣、情绪激动等，出现了急促而剧烈的呼吸，二氧化碳就被过多地呼出去，造成“过度通气”，于是血液就会呈现偏碱性，进而出现呼吸性碱中毒。
“体内的二氧化碳排出太多，会引起心跳加快、心悸出汗，有的甚至会导致手足及面部的麻木抽搐。”南京市第二医院急诊科副主任医师江浩表示，“有一部分人是因为生理性因素导致的，比如患有甲亢、脑炎等疾病，还有一部分人是由于心理问题造成的，比如焦虑、抑郁等。”

　　“过度通气”时要镇定下来

　　“除了患有相关疾病的人群，出现‘过度通气’情况的以女性居多。”江浩介绍，“除去器质性病变导致的‘过度通气’，出现这类情况的很大一部分人可能就处在一种比较焦虑、抑郁的状态下，焦虑抑郁情绪自然会对身体造成一定的影响。‘过度通气’如果反复发作，呼吸性碱中毒会使身体处在缺氧的状态下，会对身体有伤害。”
出现“过度通气”应该怎么办呢？江浩表示，首先要提醒自己让情绪稳定下来，进行深呼吸，减缓二氧化碳的排出；其次要学会释放压力，调整自己的状态；另外如果确实无法镇定下来，可以戴一个面罩保证病人能反复吸入自己呼出的二氧化碳或在医生的指导下适当地使用镇定类药物。
值得注意的是，出现“过度通气”的很大一部人可能处在焦虑、抑郁的状态下，要学会释放压力放松自己，必要时也可寻求专业心理医生的帮助，不可一再压抑，影响身心健康。 来源：金陵晚报