每个女生都希望皮肤能像剥了壳的鸡蛋，但绝大部分人现实中都会遇到痘痘、过敏、长斑等问题。5月25日是“全国护肤日”，江苏省人民医院皮肤科近日举办了主题为“重视皮肤屏障，科学护肤”的公益义诊活动。在活动上，江苏省人民医院皮肤科许阳副主任医师，也给最流行的“抗糖化”概念提了个醒。     

通讯员 曹勇    扬子晚报/扬眼记者 杨彦

 

“重视皮肤屏障，科学护肤”的公益义诊活动。杨彦 摄

 

　　许阳副主任医师告诉记者，胶原糖基化是皮肤衰老的原因之一。胶原糖基化这个词有点拗口，简单来说，就是血液中游离的糖分子太多了，浓度很高的时候，多余的糖分子在体内游走，“一不小心”黏到蛋白质上，就会引起蛋白质的变性。本来透白的胶原蛋白会在糖化后变形，失去弹性，颜色也变得浑浊。这就是爱吃糖的人容易出现皮肤变黄变松的情况。

　　在抗氧化之后，一些化妆品、保养品也打出了“抗糖化”的概念，不少还售价不菲。许阳副主任医师告诉记者，虽然有抗糖化的名头，但如果去看成分表，其实它们大多还是一些抗氧化的成分，比如维生素A、维生素E、葡萄籽等等。这些产品虽然不是直接抗糖化，但使用起来仍有护肤的效果，市民可以根据经济条件，选择合适的产品。

 

　　相比较抹昂贵的化妆品，减少饮食中不必要的糖分，护肤效果倒是实实在在的。许阳副主任医师告诉记者，如果在门诊上遇到长痘痘的患者，一般她都会建议患者戒糖戒奶。戒糖，其实是要尽量少吃高升糖指数的食物。苏打饼干、松饼、奶油蛋糕、薯片、甜甜圈、巧克力等，都是升糖指数很高的食物。升糖指数高了，意味着同时身体里胰岛素的分泌量也会增加，这会使得皮肤容易出现炎症，加重痘痘的状况。戒奶则是因为鲜奶中含有胰岛素样生长因子，这种成分会促进皮脂腺分泌，皮肤出油会增加，同样的炎症也会加重。

　　在戒糖实际操作时，不少小姑娘还会走极端，拒绝任何碳水化合物的摄入，追求“0碳水”的饮食模式，这也是不健康的。许阳副主任医师提醒，碳水化合物是维持身体运作的能量，缺乏碳水化合物同样会影响到皮肤的代谢功能，皮肤的保养要遵循“过犹不及”的道理。

 

图源 视觉中国

 

　　有些人长了痘痘，会觉得是皮肤不干净导致的，各种护肤品广告里，也向公众一再灌输着“深层清洁”的理念，但许阳副主任医师提醒，现代人的很多皮肤问题，比如敏感、长痘等，很多还是清洁过度导致的。习惯性使用去角质产品，洗脸刷、洗脸仪使用太过频繁，都有可能使得皮肤的角质层变薄，破坏了皮肤屏障。皮肤屏障可以说是皮肤的“墙”，墙倒了，各种问题也就接踵而至了。

　　如果是因为皮肤屏障问题导致的长痘，每天“洗刷刷”反而会让情况更糟。“如果皮肤屏障已经被破坏，那么炎症等一些疾病状态要先处理，同时要减少人为的刺激，不能每天去角质清洁过度，另外可以多用滋润型的或是有屏障功能修复的保养品。”许阳说，把角质层养厚，把皮肤的“墙”重新砌起来，皮肤才能真正恢复健康。