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成功减重十几斤,岳云鹏分享秘诀:打羽毛球

来源: 紫牛新闻

2026-08-12 10:11:00

岳云鹏瘦了!不是衣服瘦了,是真的瘦了。

8月11日,记者在2027威克多品牌大会上见到了相声演员岳云鹏。不久前刚刚签约成为威克多品牌大使的他不仅没有了肚腩,连下巴也似乎尖了些。

“瘦了十几斤!”开心的岳云鹏大方分享了自己的瘦身秘诀——管住嘴迈开腿。管住嘴就是“晚饭不吃或者是少吃”,迈开腿就是“打羽毛球”。

女儿的羽毛球班让他“入坑”

岳云鹏和羽毛球的缘分,要从她女儿说起。当初,岳云鹏给女儿报了羽毛球班,他陪着学陪着打,便彻底入了羽毛球的坑。

如今拥有六年球龄的岳云鹏,已成了一名羽毛球重度爱好者,只要有时间,他是天天都想打,一场球基本上不低于两小时,有时候一天还不只打一场。

“只要没有演出工作,我都会随身携带羽毛球装备。我家小区附近有球馆,经常去和球馆的大爷们打球,民间藏着很多高手,球技非常厉害。我自己水平其实很普通,纯粹是发自内心热爱这项运动。”

岳云鹏工作忙,经常到外地出差,可不管到哪儿他都会带着球拍,随时随地准备约一场球。今年,他在杭州期间就去了威克多郑思维国际训练基地打球,并偶遇到了郑思维。之后又有球友拍到他在北京双塔球馆和刘雨辰切磋球技的视频。

这一次在威克多品牌大会上,岳云鹏搭档奥运冠军郑思维参加了一场表演赛。比赛中,岳云鹏不时打出精彩的回合,引来现场一片叫好。偶尔出现失误,现场也会响起相声剧场特有的“吁”声,气氛相当欢乐。

走下赛场,岳云鹏兴奋地告诉记者:“能和各位冠军同台,我心里特别紧张、激动,也格外开心。今天场馆的灯光条件稍微有些受限,算是我给自己找的小小借口,除此之外整场打球体验特别好。能和为国争光的冠军们同台竞技,是我的荣幸。我也一直希望,自己未来也能有机会为国家贡献一份力量。”

羽毛球提供了专属的快乐

面对记者,岳云鹏分享了他的瘦身秘诀。

“很简单,核心就是不吃夜宵。我个人有个不太好的习惯——早上起不来,所以不吃早餐,晚上也不进食,一整天只吃中午一餐。这个饮食习惯我坚持了几个月才有了现在的效果,我不知道后续会不会反弹,只能尽量坚持保持。”

谈到瘦身,岳云鹏打开了“话匣子”,“我刚进德云社时160斤,体重巅峰是我妻子怀孕生孩子那段时间。男生在伴侣孕期很容易发胖,当时我体重接近200斤,之后多年一直维持在180至190斤。前年冬天,我频繁莫名头晕,做了很多检查都查不出病因,最后医生开了缓解焦虑的药物,症状才有所好转。我当时怀疑是体重超标导致的身体不适,便下定决心减肥。我的头晕不是耳石症那种天旋地转的眩晕,而是大脑像蒙了一层雾一样昏沉。后来我开始疯狂减肥、坚持打羽毛球,神奇的是,只要打球就完全不会头晕,也让我更加坚信羽毛球能改善我的身体状态。”

羽毛球给岳云鹏带来了很多改变,除了让他成功瘦身,更让他成为威克多品牌大使。

“身体上,坚持打羽毛球让我瘦了不少;心理上,羽毛球给了我专属的快乐、追求与梦想。我从来没有想过,自己会和羽毛球这项运动结缘,更没想到能和威克多品牌达成合作。能把自己的热爱变成事业、赚到收入,我真的特别开心。”岳云鹏坦言,目前他最大的心愿,就是带动更多普通人走进羽毛球馆,真正了解、体验羽毛球这项运动。

“普通人只要走进专业球馆,上三节基础课,大概率就会彻底爱上这项运动。我也想呼吁屏幕前的观众,走进球场,拿起威克多铁锤球拍,和身边的朋友一起感受羽毛球的快乐。”

岳云鹏说的铁锤球拍是他的专属球拍。“铁锤是我2014年第一次上春晚的时候,我跟蔡明老师、华少、大鹏一起合作的小品里的梗。当时我在小品里称呼女朋友为铁锤妹妹,这个外号就一直保留了下来,没想到沿用至今。现在还有专属的铁锤球拍,这款球拍热度很高、销量特别好,核心原因就是性价比高、手感好,不贵又好打。”

德云社羽毛球一哥

在大家的印象中,岳云鹏一直在给大家带来快乐,而羽毛球则给岳云鹏带来了很多快乐。

岳云鹏认为,羽毛球和相声有共同之处——收获快乐。“两者的核心都是收获快乐,只是受众不同。说相声是给台下观众、给别人带来快乐,打羽毛球是治愈自己、给自己带来快乐。我本身很喜欢热闹的舞台氛围,就像今天现场有很多观众围观,哪怕灯光条件一般,只要有人为好球喝彩、认可我的表现,我就会格外兴奋,打台球也是同样的感受。”

说到相声,岳云鹏得意地笑了,“我妥妥是德云社羽毛球一哥。我们单位大部分同事都喜欢打台球,我以前也偏爱台球,但接触羽毛球之后,彻底被这项运动吸引,比打台球更上瘾。”

作为一名快乐传播者,岳云鹏希望将羽毛球运动给他带来的快乐与收获分享给更多的人,也希望越来越多的人和他一样爱上羽毛球,从这项运动中获益。

岳云鹏表示,他和威克多将以热爱为纽带,在球场内外创造更多有趣的内容和活动,希望可以让更多人“胜利(球拍)在握,越打‘岳’快乐”,助力这项备受大众喜爱的运动扎根于更广阔的土壤。

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄啟元 实习生 章瑞逸

校对 吉启雷