近日

一游客在镇江登山时

因天气炎热导致中暑体力不支

被困山中

7月6日中午，镇江句容市公安局黄梅派出所接到110指令，一名登山游客在登山时，由于天气炎热中暑而体力不支受困山中，急需救助。

接警后，黄梅派出所民辅警迅速赶往游客所述的山头搜寻，同时联系医护人员到现场。由于天气炎热，游客已陷入轻微昏迷，口齿不清，无法说出具体位置。电话里，民警安抚其情绪，提醒游客坐在阴凉地方等待，并添加其微信，共享实时位置沿路找寻。

民辅警发现中暑游客后，立即进行消暑救治。待其情况稳定后，迅速护送下山并协助送医检查。

这次的惊险救援

也提醒我们夏季要警惕“热射病”

警惕“热射病”

天气炎热时，人体体温调节易出现问题，从而导致中暑。中暑属于急性疾病，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，热射病便是重症中暑中最为严重的类型。

热射病为何如此凶险？这是因为人体暴露在高温高湿环境中，散热困难，核心温度会迅速蹿升至40℃以上，进而引发皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤。热射病起病急、进展快，若未能及时有效救治，死亡率极高。

科学喝水补水是关键

老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者以及在高温环境下从事高强度体力劳动的人群，由于身体机能或散热能力较弱，更易患上热射病。

对于老年人和慢性疾病患者，家人应给予更多关心，提醒他们做好防暑降温措施。在家时，尽量打开空调，营造凉爽的生活环境，必要时陪伴出行。

而高温、户外作业人员，则要合理安排工作与休息时间，尽量在阴凉环境下作业，避免长时间高温暴晒。

倘若出现中暑症状

该如何紧急应对？

医生提醒：

及时大量补充水分至关重要

同时还需采取不同的辅助处理措施

先兆中暑：患者出现口渴、头晕、乏力、多汗，体温正常或略有升高（一般不超过38℃）。此时，应迅速将患者转移至阴凉通风处，让其休息并解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，症状通常可在短时间内得到缓解。

轻症中暑：除上述症状外，患者体温升至38℃以上，伴有面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐等症状。应立即将患者转移至凉爽通风处平卧，用湿毛巾冷敷头部、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以加速散热。若症状未缓解或持续加重，需及时送往医院。

重症中暑（热射病）：一旦怀疑患者为热射病，应立即进行急救并送往医院。在等待急救人员的过程中，将患者转移至阴凉通风处，脱去衣物，用大量冷水或冰袋冷敷全身，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等部位，以快速降温。若条件允许，可用风扇加速散热，但要避免患者出现寒颤，因为寒颤会增加机体产热。

5个方面更好预防热射病

在高温天气下，市民应增强自我保护意识，做好防暑降温措施，特别是户外工作者、老年人、儿童等高危人群。一旦发现中暑或疑似热射病症状，应立即进行急救并送医。同时，用人单位要严格遵守高温作业劳动保护规定，合理安排劳动者的工作与休息时间，提供必要的防暑条件和用品。

做好以下五个方面

能够更好预防热射病

膳食：选择低热量膳食，避免高脂、荤腥、辛辣食物，绿豆汤具有较好的防暑功效。

水分：提倡少量多次饮水，避免一次大量暴饮，不要等到口渴才喝水，在补水的同时要注重盐类的补充。

休息：科学制定工作时间，避开日光强烈、气温较高的时段，缩短或减少在烈日下或高温环境中的连续作业时间，合理安排休息。

睡眠：夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易感到疲劳。充足的睡眠能使大脑和身体各系统得到放松。

中医药：日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等，都具有清热解暑的功效。

来源：句容公安、淮安发布