为提升村民健康意识，普及糖尿病防治知识，助力大家养成良好的生活习惯，近日，射阳县洋马镇卫生院联合贺东村新时代文明实践站开展了“远离‘甜蜜’陷阱，共筑健康防线”糖尿病预防宣传活动。

活动现场，卫生院孙文巧医生围绕糖尿病展开了深入浅出的讲解。介绍发病原因、症状表现和常见并发症，让村民们对糖尿病有了初步的认识。随后，孙医生重点分享了糖尿病的预防和控制方法。在饮食方面，建议村民们遵循低糖、低盐、低脂、高纤维的原则，合理搭配三餐，多吃蔬菜、水果和全谷物，控制糖分和油脂的摄入。在运动方面，鼓励大家每天进行至少60分钟的运动，如快走、慢跑、太极拳等。同时，孙医生还提醒大家要定期检测血糖，保持良好的心态和充足的睡眠。

此次活动，显著提升了村民的健康意识，使村民对糖尿病的危害性及如何防治有了更深入的认识，对健康生活方式的养成，提高居家自我管理能力和健康水平起到了促进作用。未来，贺东村将继续关注村民的健康需求，举办更多类似的健康讲座和活动，为村民提供更加全面、专业的健康服务。

通讯员陈耀煊