崇实之声

扬子晚报网3月25日讯（通讯员 曹亮 王大才 记者 万凌云 姜天圣） 近日，镇江崇实女子中学《崇实之声・家长课堂》推出专题指导节目，聚焦高中生 “学习辛苦却成绩停滞”“假努力” 等普遍问题，由专业老师拆解高效学习闭环核心方法，为广大家长提供科学、可落地的学习指导与家庭教育建议，助力高中生告别低效学习、提升学业效率。

节目中，家长代表王妈妈提出了高中阶段家庭教育的共性困惑：孩子每日早出晚归、付出大量时间精力，但学习成绩始终难以提升，看似努力却未取得实效，家长无从下手、倍感焦虑。针对这一问题，主讲嘉宾小崇老师围绕 “构建高效学习闭环” 展开深度讲解，明确指出高中生学习效率低下的核心原因，是学习环节零散、缺乏系统性衔接。

小崇老师介绍，高效学习闭环由预习、听课、作业、错题四大核心环节构成，四者环环相扣才能形成完整学习系统，而多数学生仅重视听课与作业，忽视预习和错题整理，导致学习链条断裂。针对四大环节，老师分别给出实操方法：

预习并非提前掌握知识，而是用 10 至 15 分钟找准课程重难点，带着问题听课，提升课堂专注度；听课核心是紧跟老师思路，而非盲目抄写板书，笔记仅记录重点、疑点与灵感，优先保障听懂知识；作业需摒弃 “边翻书边完成” 的模式，采用 “限时作业法”，先复习知识再闭卷限时完成，模拟考试场景强化知识运用；错题整理不盲目抄题，建立 “错题扫描本”，仅记录题目出处与错误原因，定期重做复盘，精准修补知识漏洞。

针对家长在家庭教育中的角色定位，小崇老师强调，高中生家长应从 “学习监工” 转变为 “后勤部长” 与 “情绪容器”。面对孩子的学习压力与负面情绪，家长需先接纳理解、减少指责，避免制造内耗；同时营造安静的学习环境，适度提醒学习方向，不盲目施压、不过度干预。

此次家长课堂内容务实、针对性强，将复杂的学习方法拆解为简单易操作的具体步骤，有效解答了家长的教育困惑。参与家长纷纷表示，本次分享厘清了学习效率提升的关键路径，为引导孩子科学学习、缓解家庭焦虑提供了清晰方向。

校对 胡妍璐