近日，苏州市相城区黄桥街道悦邻广场青少年公益暑托服务精心开设“心理教育第一课”，从“情绪认知”与“身体安全”两大主题出发，为孩子们的暑期生活注入温暖而专业的心理能量。

认识情绪：在角色扮演中读懂“心情密码”

课程伊始，赵文华老师以“大六人格”理论为切入点，带领同学们走进情绪认知的奇妙世界。课堂上，“五感”观察、角色扮演、情境模拟等互动环节轮番登场，原本抽象的心理知识变得可感可触。同学们或化身“快乐使者”传递笑容，或扮演“愤怒小火山”学习冷静，在欢声笑语中认识各类情绪的特征，掌握负面情绪的应对方法。寓教于乐的形式，让孩子们对自身情绪有了全新认知，学会以积极心态应对生活中的小烦恼。

守护身心：在游戏中筑起安全“防护墙”

“我们的身体有哪些秘密？什么样的接触是安全的？”邹梦楠老师围绕“未成年人安全保护”主题，为同学们带来一堂生动而重要的身心健康安全课。老师和志愿者带领孩子们通过互动游戏认识自己的身体，在轻松愉快的氛围中理解“身体主权”的概念，学习安全、正确的人际接触方式，掌握识别潜在危险与自我保护的关键知识，引导大家构建科学健康的身体安全观念，在心中筑起一道自我保护的“防火墙”。

情绪垃圾桶：把烦恼“丢”出去，让快乐驻心间

课程尾声，老师带领同学们动手制作“情绪垃圾桶”。大家拿起纸杯和卡纸，用画笔描绘美好图案，将愤怒、焦虑等小情绪写在小纸条上投进“情绪垃圾桶”，把快乐与勇敢留在心间。同学们在动手实践中学会了与情绪和解、与自我对话。

此次心理教育第一课是黄桥悦邻广场青少年公益暑托服务系列课程的重要开篇。下一步，黄桥街道将持续深耕“心理教育+社会实践”特色课程体系，以更多元、更专业、更贴心的服务，守护青少年身心健康，让每一位孩子都能在暑托课堂中收获知识、收获快乐、收获成长。

通讯员 王海天

见习记者 赵旭

校对 陶善工