天上双星合

人间处暑秋

今天4时34分

我们迎来秋天的第二个节气

处 暑

“处，止也，

暑气至此而止矣。”

此时节

夏将走未走，秋已至未喧

一候鹰乃祭鸟

二候天地始肃

三候禾乃登

处暑之后，新秋之时

蝉鸣渐渐消散，绿意尚未褪去

天空越发纯净，云朵愈发恬淡

在南京

“秋老虎”还在持续……

处暑节气虽然白天炎热

但早晚凉意渐浓

雨量减少

燥气开始生成

此时正是润养的好时节

“处暑送鸭，无病各家”

今天不只要吃鸭馔

胖布还要送你一只“养生鸭”

“秋老虎”余威犹存

早晚温差变大

记得及时增减衣物

以免着凉感冒

秋季天气干燥

记得

多喝水、多喝水、多喝水

适当增加睡眠时间

中午也记得抽空小憩

缓解秋乏

秋季花粉浓度高

易过敏星人或者鼻炎患者

要做好防护

“处暑秋梨最养人”

在逐渐步入干燥的季节

爽脆多汁的梨

对脾胃虚寒的人很有帮助

保持室内外空气流通

劳逸结合，适当运动

提高免疫力⛹

饮食上宜清淡

可选择百合、莲藕、蜂蜜等

润燥生津的食物

做到少食多餐

暑热将尽，天气转凉

正是出游的好时节

不妨约上亲朋好友

到户外走走，感受新秋

由夏入秋

有不舍，有遗憾，有收获

是时候理一理冗乱的思绪

盘好下一程的打算

处 暑

四时俱可喜

最好新秋时

愿我们以云淡风轻的心境

从容迎秋光

内容来源 | 南京发布综合自人民日报、央视新闻等