当黄芪、当归等草药在桌上铺开，伴着阵阵药香，一场霜降养生课堂和香囊手作正在社区教育中心温情开启。近日，苏州市姑苏区沧浪街道竹辉社区开展“霜降话养生，温暖竹辉人”节气健康讲座及香囊制作活动，辖区老年居民齐聚一堂，共赴这场秋日养生之约。

“霜降过后气温骤降，大家要注意润燥防寒，早睡早起，护好我们的呼吸道。”活动现场，社区教育中心老师结合霜降节气特点，围绕秋季多发病预防、中医养生要点、日常防寒保健等内容，用通俗易懂的语言为大家科普养生知识，耐心解答大家提出的健康疑问，引导居民养成科学健康的生活习惯。

养生讲座结束后，便到了大家期待的中药香囊DIY环节。在区人社志愿者的指导下，居民们有条不紊地分拣艾草、陈皮等中草药香料，装填药粉、收口系带、搭配流苏。大家一边动手制作，一边交流日常养生心得，没过多久，一只只纹样精巧、缀着流苏的香囊陆续完工，古韵满满。清雅绵长的药香在屋内缓缓散开，沁人心脾。

辖区退役军人李先生一边认真装填香料，一边感慨道：“这次活动既能听听专业的养生讲解，又能亲手制作中药香囊，一边闻着药香一边动手，感受到社区对我们居民的暖心关怀。”

下一步，竹辉社区将持续聚焦老年群体、退役军人等重点人群需求，把健康科普、文化体验类便民活动送到居民家门口，持续做实做优嵌入式暖心服务，让居民的幸福感在“一刻钟半径”里落地生根。通讯员：王佳逸