好消息来了！这一波

盼不到头的连续高温

将在下周一、二有一间歇

最高气温将降到35℃以下

在群众不停地碎碎念中

盼着的雨和等来的风

有望7到8日来锡

无锡市气象台

2025年07月06日16时31分

继续发布

高温橙色预警信号

今天我市大部分地区最高气温达38℃以上，预计明天我市梁溪区、惠山区、锡山区、新吴区大部分镇（街道）最高气温仍可达37℃，滨湖区、经开区大部分镇（街道）最高气温可达35℃-36℃，请注意防暑降温。

据@无锡气象最新消息

今天晴到多云

明天多云到阴夜里有阵雨或雷雨

东南风3到4级

今天白天最高气温39℃

明天早晨最低气温28℃

江苏省气象台今天15时39分

继续发布高温橙色预警：

预计7月7日，南京、镇江、常州、扬州

泰州、淮安、盐城、宿迁、徐州

连云港和南通北部等地的大部分地区

最高气温可达37℃以上

无锡、苏州和南通南部等地的

大部分地区最高气温可达35-36℃

省应急厅（省防减救灾办）

省气象局提醒注意防范

无锡市疾控中心环境健康服务平台发布无锡市高温健康风险预警：7月6日，宜兴市高温健康风险较高（黄色预警）、梁溪区、锡山区、惠山区、滨湖区、新吴区高温健康风险高（橙色预警）、江阴市高温健康风险极高（红色预警）。

请市民及时关注官方发布，了解预警信息变化，避开高温时段外出，减少户外活动。

高温健康风险分级健康提示

01

较高风险区健康提示

一般人群通用建议

1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风使用遮阳帘减少阳光直射；

2.关注高温健康风险预警信息，合理调整出行时间，减少户外剧烈活动；

3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；

4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食。

重点人群建议

老人、孕妇：避开高温时段外出，减少户外活动，外出时宜有人陪伴；身体不适时，及时就医。

儿童：避开高温时段外出，减少户外剧烈活动，应有成人陪伴；及时补充水分。

心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：避开高温时段外出，减少户外活动；宜与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；身体不适时，及时就医。

户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护。

02

高风险区健康提示

一般人群通用建议

1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；

2.关注高温健康风险预警信息:避开高温时段外出，减少户外活动；

3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；

4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；

5.体温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；

6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑先兆症状时，使用解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。

重点人群建议

老人、孕妇：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；身体不适时，及时就医。

儿童：避免高温时段户外活动，外出时宜有成人陪伴；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。

心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。

户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。

03

极高风险区健康提示

一般人群通用建议

1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；

2.关注高温健康风险预警信息，高温时段不宜外出；

3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；

4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；

5.体温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；

6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等身体不适时，使用解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。

重点人群建议

老人、孕妇：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；不要单独留在汽车等封闭空间内；身体不适时，及时就医。

儿童：不宜外出；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。

心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；加强健康监测如血压、血氧、心率等指标出现异常或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。

户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。

来源：无锡疾控、@无锡气象、@江苏气象