中国天气网讯近期，我国出现大范围高温桑拿天气，网友吐槽“出门像被牛舔了一口”，山东、河南等地还发生了人员中暑案例。这种桑拿闷热天气还将持续多久？中暑就是热射病吗？中国天气网为你一一解读，了解关于热射病的八大误区。

中东部大范围闷热持续 10日前后北方多地炎热再度升级

昨天（7月6日），我国高温范围依旧广泛，黄淮、江淮、江汉、江南、华南等地出现35至38℃高温天气，山东南部、河南东部、苏皖北部等局地达到39至41℃。受高温闷热天气影响，近期有山东青岛、淄博、河南郑州等地多地出现人员中暑的情况。

今天，华北南部至江南、新疆等地高温天气仍将持续，其中新疆南疆盆地和吐鲁番、河南大部、山东中西部、安徽、江苏、湖北大部、湖南东部和北部、江西、福建南部等地部分地区最高气温37至39℃，新疆吐鲁番盆地、山东西南部等地局地可达40℃以上。

明天，北方受到高空槽东移、南方受到台风北上影响，高温范围将暂时收缩。不过，西南暖湿气流持续不断上涌，中东部大部地区湿度较大，闷热的天气格局不会有明显改变，多地体感温度也能超过35℃，夜间最低气温也仍然较高，一天到晚闷热。

预计明天夜间起，副热带高压又将加强西伸，且位置偏北，10日前后华北、东北甚至西北地区东部都将在其掌控之下。届时，北方闷热将再度升级，大城市中，哈尔滨、长春、沈阳最高气温都能达到33、34℃。其中，沈阳9日和13日还可能会出现高温，最低气温也能达到24至25℃，且湿度较大，焖蒸感十分明显。

热射病可致死 盘点8大误区助你安全度夏

近期，我国中东部多地持续出现闷蒸桑拿天。高温酷热天气下，中暑人数攀升，甚至可能引发热射病。热射病就是中暑吗？出现热射病症状及时降温就可以了？不出门，就不会得热射病了吧？中国天气网盘点关于热射病的8大误区，盛夏时节助你远离“高温杀手”。

1. 热射病就是中暑，不至于有生命危险？

炎炎夏日，中暑常常发生，大家觉得喝点水、降降温就好，不至于有生命危险。但中暑也分几种类型，其中热射病是重症中暑里最严重的类型。热射病并非引发体温升高这么简单，而是产生一系列可怕的生理反应，患者会出现多脏器功能衰竭、中枢神经系统功能障碍、弥散性血管内凝血等。如得不到及时妥善救治，热射病死亡率非常高，普遍的死亡率可达到50%-70%，70岁以上的老年患者，死亡率会高达80%。

2.出现热射病症状，在家降温即可？

中暑一旦发展到了热射病的阶段是极其危险的，热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗，一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

3. 在室内，不会出现热射病？

热射病并非室外专属，温度高、通风差的室内小环境也可能引起热射病。像长时间待在封闭空间内的装修工人、车间工人就属于热射病高危人群；一些老人居住在通风不良、没有安装空调的老旧房屋，也容易出现热射病。

4. 不做剧烈运动，就不会得热射病？

很多人认为，热射病一定是高温下剧烈运动才会产生，其实这种认识是片面的。热射病可分为劳力型和非劳力型，前者指夏季剧烈运动者、高强度体力活动者；后者常见老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群。2022年夏季，山东就发生了产妇“坐月子”期间捂热，最终因热射病不治身亡的事件。

5. 测了体温不高，就不是热射病。

体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。这里提到的核心温度，常使用直肠温度来反映，而我们日常测量的腋温或耳温仅是体表温度。直肠温度最高可以比腋温高出2.1℃，当体表温度尚属于“低烧”时，核心温度有可能已属于“高烧”。因此，我们日常测量的腋温或耳温仅可做参考，不能完全作为诊断热射病的依据。

6. 只有夏天才会有热射病？

夏季高温高湿的天气条件容易诱发热射病，但热射病并非夏季专属。如在不通风的高温厂房长时间工作的工人、面对熊熊烈火的消防员，甚至冬季蒸桑拿的人都可能发生热射病。因此，在其他季节也需要考虑患者的特殊情况，以免延误治疗。

7. 高温天，多吃冷饮可以预防热射病？

吃冷饮并不是预防热射病的好办法，要预防热射病最重要的是多喝水，包括白水、盐水、含有钾、钠、氯等电解质的饮料。酒精性饮料和高糖饮料会让身体失去水分，并不建议喝。大量进食冷饮还会加重肠胃负担，因此不是预防热射病的首选。

8. 女性体质弱，更易得热射病？

通常来说，女性热适应能力较男性弱，但大量临床数据显示，男性热射病患者要多于女性，这应该与男性更多从事户外工作及重体力活动有关。如室外高温作业者、炼钢工人、消防员、运动员、参训士兵等都是热射病高危人群。因此提醒广大男同胞们，切不可因为自己体能好就对热射病掉以轻心。

热射病死亡率高，因此预防的意义大于治疗。中国天气网提示，炎炎夏日要尽量减少高温时段室外作业或活动的时间，必须外出时一定要做好防晒避暑措施、勤补水。当出现早期中暑症状时，要及时采取措施避免发展成热射病。而一旦出现热射病症状，要紧急送医抢救。（设计/魏来）