“世界上有很多人都身处地狱，因为他们过于依赖他人的评价。”日前，法国心理学畅销作家克里斯托夫·安德烈新作《自尊与自忘》由南京大学出版社引进出版。

克里斯托夫·安德烈是一名法国精神科医生，亦是一位在全球广受认可的作者。他于1992—2018年间任职于巴黎圣安娜医院，专攻焦虑症和抑郁症的治疗，是法国行为和认知疗法领域的领军人物之一，也是最早将正念冥想引入心理治疗的人之一。

在这部新作中，安德烈进一步深化和细化对“自尊”这一概念的理解，这是一部心理学“小词典”，以《恋人絮语》般的法式散文娓娓道来，令人大受启发。通过从A到Z的词条形式，细腻地拆解了接受、欣赏、焦虑与傲慢等心理纬度。

在一个社交网络放大“自我”的时代，《自尊与自忘》一书犹如一剂强心针，它让人反思当下社交文化的弊端，帮人找回内心的平静。更重要的是，安德烈倡导的是一种“内在革命”。他反对消费社会对“自我崇拜”的推波助澜，而是引导读者从“自我评价”跨越到“自我善待”。在这本关于“自忘”的书里，你找不到如何打败他人的技巧，却能找到与自己和解，并相信自我之外的世界的力量。安德烈揭示了一个深刻的悖论：建立健康自尊的终极目标，竟然是为了“忘掉自我”——当我们不再受困于自我评判，才能真正全心全意地去“吃一个苹果”、去观察秋天，从而在与世界的连接中获得持久的宁静。

扬子晚报|紫牛新闻记者 沈昭

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