首页 > 新闻中心 > 要闻

动物油比植物油更容易让人发胖……是真是假?|谣言终结站

来源: 健康中国

2025-06-07 21:23:00

  是真是假弄不清? 

  评论区私我,帮您问专家! 


  辟谣 

   硬核打假 用辟谣 

  不听 不信 不传谣 

  关注合集【谣言终结站】 

   

   

  多学一个知识点 

  ——健康摄入油脂,这几点要注意  

   

   

控制每日摄入量
《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25~30克。使用标有刻度的油壶,以便控制用量。
 

 

  

特殊人群须注意
高血压、高脂血症患者,以及超重肥胖者,需要注意控制食用油摄入量。
 

 

  

注意保存方式
食用油开封后容易氧化,建议选购小包装油,打开后尽快使用。最好用深色玻璃容器分装,并保证密封,避免阳光照射,远离灶台等热源。
 

 

  

出品:健康报·谣言终结站科普小组

审核:国家健康科普专家库成员、海南省人民医院临床营养科主任医师  黎艺
策划:李天舒 王宁
制图:胡彬
编辑:胡彬