在这片热土上，运动从不限于赛场。 

　　卯时 (5:00-7:00) | 晨光·启 

　　晨运，是岭南人唤醒身心的早茶。

　　骑者穿行滨水绿道，太极起势公园林间

　　辰时 (7:00-9:00) | 朝气·搏 

　　体育场外，万名跑者静候枪响；

　　湖心水面，一叶飞舟竞逐激浪。

　　巳时 (9:00-11:00) | 精进·技 

　　少年醒狮跃动生风，龙舟桨影划破江涛；

　　腾挪起落间，尽显刚柔传承。

　　午时 (11:00-13:00) | 日盛·衡 

　　海面帆影逐浪，

　　红蓝球场内，曲棍轻舞飞扬。

　　未时 (13:00-15:00) | 执事·笃 

　　百米高空，脚下平衡求稳；

　　方寸棋盘，脑中推演争锋。

　　申时 (15:00-17:00) | 热力·燃 

　　校园球场身影跃动，

　　汗水映日，织就大湾区青春画卷。

　　酉时 (17:00-19:00) | 锋芒·决 

　　绿茵场上，健儿如箭势如风；

　　万千目光齐聚处，拼搏时刻正在加冕。

　　戌时 (19:00-21:00) | 夕照·归 

　　暮色浸染天际线，车流穿梭成河，

　　将白日的喧嚣织入夜晚的温柔

　　亥时 (21:00-23:00) | 华彩·聚 

　　桨板轻划，漾开湖心星月；

　　飞盘漫舞，洒落满场欢言。

　　珠江静流，城市入睡。

　　全运时刻，亦是岭南日常。

　　为每一次拼搏喝彩，也为每一个热爱生活的你。

　　策划：王海军 李贺

　　统筹：张由琼 李强 李细华

　　编导/摄影：南方+记者 杨奇 姚志豪

　　文字：南方+记者 许仪

　　剪辑：南方+记者 杨奇

　　设计：潘洁 谭唯

　　校对：冯志坚

　　审核：曾强