吃动两平衡，轻松享健康 | 小时候胖不用管，长大后自然能瘦？
来源： 紫牛新闻
2025-05-20 16:53:00
“小时候胖不用管，长大后自然能瘦”的说法对吗？其实不完全正确！
纽崔莱营养顾问、中国营养学会营养健康顾问蒋玉明介绍，虽然部分儿童在成长过程中可能因身高增长、代谢变化或青春期发育而体重趋于正常，但世界卫生组织指出，约55%的儿童肥胖会延续至青少年期，80%的青少年肥胖会延续到成年。
需要注意的是，家族肥胖史或代谢异常者更难自然瘦身。此外，若持续高热量饮食、久坐不动，体重大概率会持续增加。所以，“长大后自然瘦”并非普遍规律，被动等待可能错过干预黄金期。若孩子体重超标，建议尽早咨询专业医生或营养师，制定个性化方案。
拍摄 于房浩 剪辑 许倩倩
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
校对 盛媛媛