近期，由于气温骤降，来到江苏省中医院就诊的呼吸道疾病患者明显增多，其中最困扰中老年人群的当属慢性阻塞性肺病。 

图源 视觉中国

今年11月16日是第21个世界慢性阻塞性肺病日，今年的主题是“肺系健康”（Your Lungs for Life）。主要强调维护肺的健康对未来美好生活的重要性，聚焦引起慢性阻塞性肺病的危险因素，改善肺功能和保护易患人群。

慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是一种常见的，可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。慢阻肺是由一些疾病发展而来，比如慢性支气管炎，以及慢性支气管炎合并肺气肿或者是哮喘。引起慢阻肺的原因很多，很大一部分来源于外部的不良刺激，主要是吸烟和环境污染。 

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慢阻肺既隐蔽又危险

江苏省中医院呼吸与危重症医学科魏瑜主任中医师介绍，慢阻肺起病比较隐匿，发展相对较为缓慢，可能早期刚开始仅仅是咳嗽、咳痰，逐渐伴有气短，快走或是爬楼的时候感觉接不上气，随着疾病的发展，平地行走甚至穿衣、如厕都感觉吃力。很多患者一直认为自己仅仅是慢性支气管炎，未予重视，等到症状严重就诊才发现原来早已从慢支进展到了慢阻肺。

《中国成人肺部健康研究》显示，我国慢阻肺患者近1亿，其中40岁以上慢阻肺患病率高达13.7%，已跃升继心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大死因。

目前，慢阻肺在我国具有高患病率、高发病率、高致残率、高致死率、高经济负担率以及低知晓率的“五高一低”的现状，危害极大。慢阻肺的典型症状主要就是气短、喘促，活动力受限，容易伴发肺部肿瘤、心血管疾病、心理焦虑或抑郁，非常影响生活质量，再进一步加重则会合并肺心病、出现呼吸衰竭，造成致残致死。

肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准

魏瑜主任介绍，一直以来，慢阻肺在我国及全球都属于高发疾病，随着老年化的加深，其患病率预计还将进一步升高。因此早期预防、早期诊断、规范治疗、正确康复都需要更好的普及和施行。

首先，戒烟是第一要务，提倡戒烟及公共场所的禁烟，从源头上降低慢阻肺的发生；

其次，肺功能检查是诊断和评价慢阻肺的金标准，建议四十岁以上的人群体检项目中增加肺功能检查的项目，但是目前很多人对此都没有认识，甚至已经出现了明显的气喘都没有检查过肺功能；

第三，要建立慢阻肺是慢性疾病的观念，需要长期、持久的中西医结合的治疗和康复。

慢阻肺患者做好这三点，安然度过冬天

保持良好的居住环境。冬季，室内要注意通风换气，尤其是使用暖气的家庭，不仅要保证室内空气新鲜，还要保持一定的湿度，否则，痰液会黏在肺泡和气管壁上，不易咳出，反复感染，不易好转。

足太阳膀胱经是走行于背部的经脉，易受寒邪侵袭。所以，在冬天应注意背部、腰部保暖，以保阳气。阳光好的时候可以多晒晒后背，对防止感冒、咳喘很有益处。

保持适当的运动锻炼。慢阻肺患者可采用八段锦和六字诀锻炼肺功能，八段锦是祖国传统康复医学的重要组成部分，该功法体现天人合一的思想内涵，是中国传统养生保健的功法，具有独特的医疗保健作用，属于一种有氧运动，可改善心肺功能。全套共由八节动作组成，将“调身”、“调心”、“调息”有机结合，肢体运动与呼吸吐纳、穴位经络刺激结合，适用于慢阻肺患者的肺康复。对于一些肺功能较差的患者，可采取坐式八段锦进行锻炼。

合理的饮食调养，膏方进补。冬季是一个主收藏的季节，冬季的时候人的消化吸收功能比较好，这时候服用具有补益功效的食物，可以起到很好的调补作用。肺为气之主，肾为气之根，慢阻肺患者多肺肾不足，冬季养生，调养摄取食物应当以补肺气、纳肾阳、培本固元为首要原则，如羊肉、鹌鹑、驴肉、大豆、核桃、栗子、黑芝麻、香菇等都是冬季适宜食物，另外还有药食同源的黄芪、当归、山药、薏苡仁、田七、核桃仁、莲子、芡实等也可搭配使用，虚损较甚的患者可辨证服用膏方进补。

通讯员 周雁飞

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

校对 李海慧