新玩法!“科学健身周周练”带你玩转足球
2023-01-25 13:04:09

农历正月初四假期已经过半,赶快来运动打卡!

平时喜爱踢足球的小伙伴,假期可能没时间拿出心爱的足球踢场比赛。除了踢球,足球还能用来怎么锻炼?

今天“科学健身周周练”带大家利用足球,进行一些居家就能完成的小练习,带上家人一起“爱上足球”!

动作一:传递练习

动作二:平衡对抗

动作三:手抛脚接

足球运动快乐无穷,家里如果有孩子的话,也可以带着小朋友一同练习。增进感情的同时,让孩子感受足球运动的魅力,还等什么?一起锻炼吧!

校对 徐珩

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