还有一个星期就要开学了，孩子居家时间长了，早晨起不来，房间不收拾，看电视玩游戏挺上瘾，寒假作业却没心思做……不少家长忧心忡忡，怎样帮助孩子顺利开启新学期呢？扬子晚报/紫牛新闻记者采访了江苏省南京市首届德育工作带头人、江浦实验小学夏光清老师，请他为家长们支支招。

“临近开学，总会有一批不想上学的娃，他们即使步入校园，也会出现身体疲倦、心浮气躁、食欲不振、注意力不集中等现象。父母总认为是孩子懒惰、不求上进、心思完全不在学业上，很少从家庭的环境审视孩子出现的问题，反思自身的教育。”夏光清老师说，孩子不想上学的症状各不相同。有的像大人不想上班一样，情绪低落、心情烦躁、睡不着觉。寒假生活节奏慢，吃喝无忧，还可以尽情地看电视，与小伙伴玩耍，谁愿意走出这样的舒适圈呢？有的孩子在假期不读书，没有抓住契机弥补缺漏的功课，担心开学后成绩下滑而拒绝入学。

《周易•节卦》：“苦节不可贞。”意思是，过分节制是不符合适可而止的教育之道的。那么，父母该如何有效帮助孩子顺利开启新学期呢？夏老师建议，首先是理智面对。什么是家庭教育？家庭教育是科学的、理智的教育行为，需要有合情合理的规划。家长要清楚一点，无论孩子处于什么样的状态，与家庭这一“系统”不无关系。孩子不喜欢读书，家庭有没有读书的氛围呢？孩子心不够静，家庭教育有无定见、能否一致呢？如果父母为了孩子的教育时常争吵，孩子不仅心不定，精力也会不断消耗，哪有心思学习呢？如果父母总是替孩子安排所有的生活，不合理也不合情，那么，孩子长大后要么逆反，要么对生活手足无措。不要急躁，弄清楚孩子到底为什么怕上学，才能理智、科学施教，对症疏导。

其次是真诚接纳。父母常犯的错误，往往是无法接受孩子最真实的模样。孩子安静一点吧，责怪孩子“不会交往”；孩子闹腾一点呢，斥责孩子“能不能正常一点”，丢失了孩子刚出生时那一份欣喜与初心。父母对孩子的生活和学业不宜管教得事无巨细，既要帮助孩子建立规则意识，也要在规则内给孩子相对的自由，坦然接受不认同孩子的那一部分，孩子既然是花，就无需与参天大树作比较。心理学有个“镜中我效应”，即每个人都是另一个人的一面镜子，反映着另一个过路者。孩子的心智发育不够成熟，对自我的认识，取决于父母对他的态度与评价。孩子内心强大，恰恰是父母这面“镜子”映照出了他的底气。

孩子怕上学，如同在森林里迷了路，父母想要帮助孩子找到出口，首先要面对“迷路”的问题，承认自己走错了方向，然后使用导航，弄清自己此时此刻在哪里，应该往哪里走。而接纳是改变的开始，父母发自内心地接纳、认同孩子，孩子才能放下别人的眼光，坦然地做回自己。

再次是合理解决。在解决孩子假期过于放松，开学前不想上学的问题时，父母一定要给孩子做好管理情绪的榜样。多一点陪伴，绝不是习惯性的指责和抱怨孩子。开学前一周，最重要的事是帮孩子收心，恢复入学后的规律作息状态。每个孩子都会有自己的生活规律，我们可以称之为“个性”。而规律作息可以修复身心，帮助孩子获得对生活的掌控感，有助于稳定情绪，让孩子专注于当下的生活。当孩子读书、练字时，父母要多做正向反馈，适时鼓励，同时给予具体化的指导，而不是泛泛而谈地指手画脚。

开学前一周，要注意减少娱乐性活动，适当进行户外运动，增加读书时间，让孩子的心静下来，大脑转起来，注意力集中起来。不妨一起拟定新学期学习计划，读哪些书目、如何弥补学业上的薄弱环节、需要父母怎么配合等，以树立学习的信心。

最后是舍得放下。放下，不是放任，也不是放弃，而是在孩子有不想入学的想法时，家长不要急于改变孩子的想法，适当缓一缓，父母情绪的稳定，可以给孩子带来稳定的安全感，同时给孩子一些自由，让孩子为自己的生命担负起应有的责任。

父母无论多忙，都要抽出时间陪伴孩子，给孩子建立边界意识、规则意识的同时，激发出孩子的自主、自愿、自觉，在此基础上，改变可以改变的，接受暂时不能改变的。好的教育，要教孩子拿得起放得下，生命才会变得富有激情与活力。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 盛媛媛