【视频】与紫外线斗智斗勇的季节,该如何正确防晒?
2023-06-25 19:45:23

夏日炎炎,又到了与紫外线斗智斗勇的季节,不注意防晒不仅会变黑,还会长斑、皮肤松弛、粗糙、皱纹加深。泰康仙林鼓楼医院皮肤科医生马晓青指出,这是因为长时间被紫外线照射会激发黑色素细胞活性,从而在皮肤基底层产生很多黑色素来抵抗紫外线伤害,导致皮肤变黑、出现斑点。不仅如此,紫外线同时还会破坏皮肤的屏障功能,使经皮水分丢失增加,加速皮肤老化。如果短时间内接受强紫外线的照射,还会出现皮肤红肿、疼痛、水疱、破溃等问题。

马晓青介绍,一年之中紫外线最强的时间是在6月-7月,每天的10时-16时,但专家提醒防晒可不是夏天专属,一年四季都要注意防晒。

那么正确的防晒是怎样的呢?马晓青指出,防晒又分为物理性防晒和化学性防晒,穿防晒衣、戴宽檐帽、太阳镜等这类遮挡性防晒就是物理防晒。而防晒织物的密度越高则效果越好,颜色越深越能有效吸收紫外线,防晒效果也就越好。

“涂抹防晒霜属于化学防晒,建议面部涂抹量以1元硬币大小为宜,室外活动需每隔2至3小时重复涂抹。”马晓青表示,防晒霜的防晒能力看SPF值,数值越高,抵挡紫外线能力越强,防晒功能的时长越长。专家提醒,除了户外太阳直射,室内窗户玻璃、户外水、雪等所发出的光线中也含有紫外线成分,也可能受到各种隐蔽光源的紫外线辐射,因此也需要做好防护措施。

通讯员 唐晓

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

视频来源 泰康仙林鼓楼医院

校对 李海慧

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