近日，亚运会主媒体中心中医文化体验馆掀起的“中医热”，不仅让中医文化再次火爆出圈，更向世界各国生动诠释了中国数千年的医学智慧。与之前受到年轻人追捧的中药版酸梅汤一样，如今，从中药茶饮到药食同源餐厅、从八段锦到晒背、从艾灸到推拿……老一辈热衷的中医养生，正在成为这届年轻人的新时尚。

脱下旧衣，换上新装，中药文化开始“文艺复兴”

左手泡枸杞，右手人参茶，晨起八段锦，睡前按按摩。进入秋季，比降温来得更快的，是年轻人的养生风。

“喝起来感觉很养生、很健康，比奶茶好！”最近，南京一家开在中医馆里的养生奶茶店再度火遍了各个社交平台，带着中药香的茶饮成了年轻人的“新宠”。百合参音茶、人参轻湿茶、洛神乌梅饮等等含有中药成分的养生炖品、汤粥、茶饮供不应求。新江北报记者走访这家名为南京同仁堂养生局的茶饮店发现，“中药奶茶”受欢迎的程度已在年轻人中大范围铺开，既有本地注重养生的食客，也有来自外地的打卡留影者。

“洛神乌梅饮的色泽鲜亮红润，味道也很健康，喝完还不会胖。”家住江北新区的南京小伙陈泽表示，自己一直都很注重“药食同源”的传统养生理念，今天专程来尝洛神乌梅饮也算是养生的一种，希望中医馆能越开越多，杏林圣手遍天下。而对于越来越多年轻人爱上看中医的现象，南京同仁堂相关工作人员向记者介绍：“之前一般是中老年群体比较多，如今各种‘中药奶茶’推出后，发现年轻人比例不断增加。”

与传统所追求“不生病”式的养生观念不同，90后、00后的养生观不仅要身体健康，还得要心情舒畅、保持身材。近年来，不少老字号的药业纷纷跨界，基于中国“药食同源”的文化，瞄准年轻人的健康焦虑，纷纷入局。通过将传统养生药材融入咖啡、茶饮、甜品，推陈出新各种主打“健康养生”的新中式养生产品，不仅更贴近当代年轻人追求的“朋克养生之道”，也为中医文化持续“破圈”蓄积了能量。

总部位于江北新区生物医药谷的南京同仁堂大胆跨界，最新推出的“熬夜水”含有人参、大枣、贡菊、罗汉果和蜂蜜；苦瓜美式被称为“内卷解药”……脱下旧衣，换上新装，探索养生年轻化的中药文化开始文艺复兴，与年轻人间的隔阂也在逐渐消弭。

医院按摩成流行，“Z时代”悄悄撑起了一条新赛道

“医保刷卡按摩真的太赞啦！”在社交平台APP上搜索“医院按摩”，如今三甲医院的推拿科早已活跃着年轻人的身影。“真心推荐颈肩不舒服的姐妹去医院推拿”“还去什么按摩店，三甲医院便宜又权威！”……不少网友晒出单据分享医院推拿按摩初体验，表示三甲医院推拿科初体验打开了自己的新世界大门。

记者了解到，与推拿按摩不同，在六合区中医院中医理疗门诊，医生会事先根据病症进行诊断，一般以正骨、推拿、纠正骨与关节的位置等为主，操作时间根据病人情况而定，大约在7-10分钟，整个过程一般不会持续太久。作为亲身体验者的00后大学生孙晨曦表示，医院的推拿科不仅按摩手法到位，而且价格亲民可以刷医保支付，“咔咔几下，整个人都舒服了”。

六合区中医院主任医师李光超在接受记者采访时表示，中医养生开始被更多年轻群体关注让他觉得很欣慰，这不仅是对健康的一种关注，也是对中医文化的一种认可。同时反映出年轻人在健康消费选择上所呈现出的赶潮养生、懒系健康、内卷营养、悦己消费四大趋势。而对于医院按摩等需要专业的医疗知识和技能的操作，李光超建议消费者应选择正规的医疗机构或按摩店接受服务，避免因操作不当或使用不合适的按摩方法而造成身体损伤。“中医药文化的守正创新，既需要中医人不断涵养对中医的热爱、对中医精髓的理解，也需要非中医人尤其是年轻一代的参与。”李光超说道。

此外，在江北新区顶山街道、沿江街道、盘城街道社区卫生服务中心，也设有中医针灸推拿科，可向辖区居民提供中医推拿刮痧、拔罐、中药熏蒸等多项中医特色诊疗项目。其中盘城街道社区卫生服务中心还特意开设治未病干预项目，包括药浴、埋线、敷贴、八段锦、五禽戏等，也颇受年轻人青睐。“一般来卫生服务中心的以中老年人为主，随着特色治未病干预项目的推广，也有年轻人来尝试了，效果还不错。”盘城街道社区卫生服务中心负责人表示。

传统文化强势回归，中医文化创新“Z时代”注解

据2022年新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，18—35岁年轻人养生热情高涨，甚至超越中老年人，正在成为养生市场的主力军，在养生消费人群中占比高达83.7%。也正因如此，如今“养生”不仅早已不再是中老年人的专属名词，这一概念正在被解构和重塑。在传统中式养生方式的基础上，融合了现代人生活习惯的“新中式养生”方式成为年轻人追逐的潮流。

而近年来，中国不断推动中医药产业发展、中医药文化传承，以及中医药学研究，这也为中药茶饮、中医馆餐厅的走红铺就了时代背景。南京同仁堂养生局茶饮店所在的江苏省，作为中医药大省之一，也不断围绕中医药“做文章”。印发公布的《江苏省“十四五”中医药发展规划》，从中医药服务体系、中医药传承创新、加快完善现代中医药服务体系建设、努力推动中医药科技振兴、做强做优中医药产业等方面，明确部署了七大发展目标、四大基本原则。在此带动下，江苏省中医药相关的活动不胜枚举，“沉浸式体验中医药文化”在年轻人中更是蔚然成风。

其实，中药奶茶、药食同源、三伏天晒背、下班推拿等中医养生方式的走红，看上去是年轻人热衷于各种“打卡”的一种体现，但这背后更是年轻群体健康意识的提升，还有对中医文化的自信。不难看出，作为中华传统文化的瑰宝的中医文化现在正顺应潮流变化，有了“新模样”，主动用创新型的产品吸引年轻人，而如今各种中药奶茶、咖啡、膳食的持续出圈，不仅是中华传统文化和现代文明的完美结合，也是传统文化焕发新生的最好注解。

新江北报全媒体记者 梁雅欣