扬子晚报网讯（记者 朱亚运）近日，由南通市营养协会、南通市妇幼保健院等单位联合发起的“减重一万斤”活动正在持续进行，目前已有近300名参与者报名，并正在减重中，参与该活动的20家医疗机构名单日前也已公布，包括南通大学附属医院、南通市妇幼保健院、南通第一人民医院等，其中主城区医疗机构10家，县市区医疗机构10家，同时，还公布了挂号或咨询科室、报名联系人、联系方式、报名地址。（详细名单点击图片放大查看）

据了解，此次活动将招募南通市12-60岁人群中，选取超重、肥胖、中心性肥胖等重点人群。活动从即日起到12月11日，为期半年。整个实施过程中，将记录每天干预对象需记录饮食时间、饮食内容、饮食量、运动情况、体重，酌情记录血糖。

本次活动内容包括：问卷调查、膳食调查、项目检测、营养干预、药物干预、运动干预等。干预前，将进行身高、体重、血压、心率、人体体成分测定等检查；干预中，将跟踪每日体重，定期监测腰围、腰臀比、人体体成分；酌情记录血糖、血压、心率、血脂、肝肾功能、血糖及血清胰岛素、性激素等指标。同时，酌情使用高蛋白饮食、生酮饮食、低能量饮食等饮食控制方法，以及“8+16”、“5+2”等轻断食方法。此外，提倡每日完成基础运动量常规散步1万步，还可结合对象情况酌情安排一定的体力劳动或者专项训练。