2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼，邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——

本期问题：

小学四年级学生家长提问：

孩子这两天总说自己头晕恶心，吃不下饭，是不是想到开学压力太大了？我该怎么帮他？

导师回复：

陈凯

“陶老师工作站”秦淮分站志愿者

南京市建邺路小学心理老师、秦淮区德育优秀青年教师，秦淮区德育先进工作者

孩子感到头晕恶心、食欲不振可能与多种因素有关，包括开学前的心理压力、身体不适或环境变化等。建议家长先关注孩子的身体状况，确保孩子能得到充足休息。同时，耐心倾听孩子的感受，了解是否真的有学习压力，如果有，家长要充分接纳和理解，鼓励孩子将情绪表达出来。等到孩子相对稳定一些时，家长可以和他一起制定合理的学习计划，逐步适应开学节奏，近期也可以适当安排户外活动放松身心，帮助孩子缓解压力。保持家庭氛围温馨和谐，给予孩子足够的支持和鼓励，让他感受到家人的爱与陪伴。

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

剪辑 朱思琪

校对 陶善工