“传承千年岐黄薪火，弘扬博大精深的中医药文化瑰宝，让中医药智慧深度融入老年群体的健康生活。”苏州卫生职业技术学院“中药护夕阳、防骗有妙招”志愿服务小分队以此为志，怀揣公益热忱，充分发挥专业所长，精心雕琢一系列实用性与针对性兼备的中医药主题志愿服务活动，为老年人量身打造专属“健康锦囊”。日前，小分队先后来到沧浪街道综合为老服务中心和越溪街道综合为老服务中心，开启本年度银龄健康科普之旅。

活动现场，志愿者们首先为老人们分发了中药保健食品的科普宣传单，结合精心制作的ppt，为老人们宣讲了中药保健食品的含义、功能范围、判别标志、正规购买途径，帮助老人们认识并深入了解保健食品的重要标识“蓝帽子”，并通过互动问答帮大家加深了印象，爷爷奶奶表示这些知识非常有用。

随后，志愿者细致入微地向老人们讲解中药足疗包的功效，调理清晰地阐释足部穴位与人体经络的紧密关联；详尽介绍足疗包内艾草、红花、益母草等各类中药材的药性、效用及配伍比例；最后清晰说明了足疗包的正确使用方式与禁忌人群。在志愿者的悉心引导下，老人们纷纷亲自动手制作足疗包，现场活动氛围瞬间被推向高潮。

在室内健身环节，志愿者现场进行了使用艾草锤拍八虚的标准示范。他们以规范的动作、清晰的讲解，详细阐述了拍八虚的操作方法与核心要点，涵盖拍打力度、频率、顺序等关键信息，为老人们呈现了一场专业且实用的健身指导。

志愿服务小分队聚焦老年群体日常健康需求，构建起全方位、多层次的中医药知识科普体系。活动内容丰富多元，涵盖中药保健食品的理性认知，帮助老人拨开市场宣传迷雾，甄别真正有益于健康的养生佳品；科普常用养生中药材的辨识技巧，使老人能够轻松分辨中药材真伪优劣；手把手演示家庭养生药膳的精心制作方法，让老人在烟火日常中感受药食同源的独特魅力；亲身示范家庭养生运动的科学要领，助力老人通过适度锻炼强筋健骨、颐养身心。在两次志愿服务活动中，志愿者们凭借扎实的专业素养与细致入微的贴心服务，赢得了老人们的高度赞誉与充分认可。

活动现场氛围融洽，老人们与志愿者互动频繁。这样的科普活动对于老人们而言，切实起到了普及健康知识、提升健康意识的重要作用；对志愿者们而言，不仅是一次将理论知识应用于实践的宝贵机会，更是一场自我提升与成长的历练之旅。通过与老人们的深入接触与贴心服务，志愿者们对志愿精神的内涵有了更为深刻、全面的理解，进一步坚定了他们投身志愿活动、积极奉献社会的决心。

扬子晚报/紫牛新闻记者 顾秋萍 通讯员 沈敏

校对 胡妍璐