一分钟趣画节气|立冬已至,莫让这些疾病找上门!
2020-11-06 13:39:33

立冬是24节气中的第十九个节气,2020年11月7日 07:13:46正式进入立冬节气。根据数据记载,这个节气通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的一个时段。

天气渐冷,呼吸系统和心血管最易“受伤”;有高血压病史的患者在进入立冬时节后一定要关注血压变化。

冬季也是流感高发期,接种疫苗是预防流感最有效的方法。

此外,专家建议在秋冬季节不要过度劳累、熬夜、透支身体,要坚持进行适度体育锻炼。

秋天有“秋膘”要贴,冬天也不例外,中国人有“立冬补冬”的习俗。立冬进补的首要任务就是御寒,此时人们辛劳一年也毫不掩饰对高热量的追求——羊肉汤、饺子……都可以一饱口福,抵御寒冷。

立冬已至,天变冷了。保持身体健康,做合格的“打工人”。

校对 盛媛媛

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