端午佳节，粽子、咸鸭蛋等节令食品消费升温，餐饮聚会、探亲访友活动增多。6月17日，中消协发布消费提示：厉行勤俭节约，杜绝餐饮浪费；抵制过度包装，践行绿色消费；科学选购保健食品，谨防虚假宣传；审慎选购端午食品，严守食品安全；留存消费凭证，依法维护权益。

图源 中消协官网

中消协提醒，外出就餐或家庭团聚时，按需点餐、按人备餐，积极践行“光盘行动”。剩余菜品主动打包，使用公筷公勺，减少一次性餐具使用，自觉抵制“讲排场”“比阔气”等不良风气，拒绝“舌尖上的浪费”。

选购商品时，要把品质、安全放在首位，不为华而不实的“面子”买单。鼓励使用环保购物袋，减少资源浪费和环境污染。

保健食品是具有特定保健功能或者补充特定营养素，适宜于特定人群食用的食品，不能代替药物治疗疾病。消费者购买时应认准产品包装上的‌中国保健食品的专用标志（俗称“蓝帽子”标志）及批准文号，了解说明书中的适宜人群、不适宜人群和注意事项。

购买粽子、咸鸭蛋等节令食品，应选择证照齐全、信誉良好的商场、超市或电商平台，仔细查看生产日期、保质期、储存条件和食品生产许可证编号（“SC”编号）等信息。散装食品要注意容器或外包装上的标签标识，观察有无异味、变色、变质。自制粽子需选用新鲜卫生食材，确保烧熟煮透；食用时如发现口味异常或夹生，应停止食用。不同类别粽子应分类冷藏或冷冻，并在保质期内尽快食用。老人、儿童和患有糖尿病、高血脂等特殊疾病的人群，应根据自身情况适量食用。

务必索要并妥善保管发票、收据、电子账单、支付记录、聊天记录等凭证。参与促销活动时，注意留存活动规则、价格截图等信息。发生消费纠纷，可先与经营者协商解决；协商不成，可拨打热线或通过全国消协智慧315平台进行投诉，也可向有关行政部门举报，依法维护自身合法权益。

扬子晚报/紫牛新闻记者 马燕

校对 陶善工