“再撑一会儿”“就快到了”……

这些话听起来熟悉吗？

许多司机都这么想

但疲劳和困意早已悄悄侵蚀你的理智

闭眼一秒=盲开十米

0.1秒的疏忽

可能带来无法挽回的后果

赵某驾驶一辆载有铝矾土的重型半挂车行驶时，车辆突然失控撞破中央护栏冲进对向车道，并侧翻横躺在地，完全拦住了对向车道。对向的快车道上，一辆小汽车虽第一时间踩了刹车，但洒满路面的铝矾土使得摩擦力大大下降，导致刹不住车，直接撞进了货车车厢。万幸事故未造成人员伤亡。经查，赵某行至事发路段时困意上头，“眯了一下”就发生了事故。最终，赵某负事故的全部责任。

摒弃疲劳驾驶

勿用生命赶路

盐城交警持续开展

道路交通安全专项整治

全时段、全路段、全覆盖

严查严处疲劳驾驶违法行为

违法时间：22时

违法人员：李某某

驾驶车辆：鲁LD1***

违法时间：23时

违法人员：孙某某

驾驶车辆：鲁Q16***

违法时间：凌晨1时

违法人员：张某某

驾驶车辆：鲁GE7***

违法时间：11时

违法人员：吴某

驾驶车辆：鲁Q97***

违法时间：12时

违法人员：夏某某

驾驶车辆：豫HS6***

违法时间：14时

违法人员：刘某某

驾驶车辆：京AMR***

违法时间：15时

违法人员：杨某某

驾驶车辆：苏JV3***

违法时间：17时

违法人员：胡某

驾驶车辆：苏JY9***

违法时间：22时

违法人员：杨某

驾驶车辆：冀JW6***

违法时间：23时

违法人员：张某

驾驶车辆：豫CR1***

民警对以上驾驶员实施连续驾车超过四个小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的违法行为，依法进行处罚，并要求驾驶员在服务区强制休息，待恢复精力后再继续上路行驶。

货运司机群体不是简单的“开车送货”，从宏观来说，他们是经济体系中不可或缺“动脉”，一头连着生产，一头连着消费，是物流、民生的重要“守护者”。从微观层面说，货运司机往往是家庭最重要的收入来源，是家庭的“顶梁柱”。因此，广大货运司机朋友们日常切记注意规律作息，避免疲劳驾车。

防疲劳驾驶有妙招

1、合理规划行程，定时休息。驾驶机动车连续驾驶超过4小时应停车休息，且休息时间不得少于20分钟。货车司机们长途出行前，务必合理规划每一段行程，严格遵守法规，切忌“硬撑”驾驶。到达休息点后，进行充分休息，活动一下身体，放松紧绷的神经。

2、提前规划路线，心中有数。出车前熟悉路线，确认沿途的服务区位置，并计划好休息点，主动避开高风险时段，尤其是凌晨2时至5时这一时段。比如在规划路线时，可选择在服务区较多的路段行驶，方便按时休息。

3、遵循逢三必进，科学安排。每路过第三个服务区就进站休息。在服务区休息时，可适当进行一些简单的体感运动，如伸展四肢、转动颈部等，还可以洗脸洗手，开窗换气，及时缓解疲劳状态。

疲劳驾驶要警惕

充足休息莫分神

逢三进一常牢记

遵法守规平安行

▲与你相遇是最大的幸运

但希望不是交通违法的你

素 材 | 盐城高速一大队、盐城高速三大队、高速六大队、大丰大队