近日，在江苏省青少年跳水锦标赛上，南通队小将杜雨桐表现抢眼，夺得8岁女子一米板、五米台、个人全能三枚金牌。与奥运冠军陈若琳一样，杜雨桐也来自南通市儿童业余体校，不错的身体天赋，长期的刻苦训练，让她脱颖而出进入到省队。而在她的启蒙教练冯杨眼中，她身上有着与陈若琳相同的品质——自律自强。有网友表示：她可能就是未来的“小陈若琳”。

2025年江苏省青少年跳水锦标赛，赛后冯杨和杜雨桐合影

2025年江苏省青少年跳水锦标赛赛后留影

杜雨桐刚进南通市儿童业余体校才4岁，因为小时候经常生病，杜雨桐的父母希望通过体育锻炼，帮助她增强体质。杜雨桐的父亲曾是一名田径运动员，也希望女儿有朝一日，走上职业运动员道路，实现自己未尽的心愿。彼时，正在幼儿园挑选跳水苗子的冯杨，一眼就选中了杜雨桐。“她平时在家里蹦蹦跳跳的，家里人也有这个想法。”冯杨告诉记者，杜雨桐先天的肢体条件，以及四肢协调性都很不错，学校和家长一拍即合，把她送到南通市儿童业余体校。

进入体校后，杜雨桐开始日复一日地刻苦训练。由于南通市儿童业余体校原校区条件有限，杜雨桐和教练不得不前往南京，借用专业场馆训练，为了错开当地体校孩子的训练时间，杜雨桐需要“见缝插针”，早上6点就赶到训练场馆，每天至少训练6小时，赛期更要达到9小时。南通和南京两地经常折返，也让教练冯杨多少有些心疼她，“本该父母陪伴的时候，她都是跟着我到省里外训。”

随着年龄增大，杜雨桐的表现越来越出色，二年级时被省队选中，随之长期在南京训练。冯杨告诉记者，杜雨桐每年只有暑期和过年可以回家休息几天，其余时间都在南京训练。然而，即使是休息时间，杜雨桐对自己依旧很严格，每天坚持跑步，保持体能。“省队教练让她休息，她妈妈也让她休息，我也劝她休息，她依旧保持自己的习惯。

学动作前的辅助训练

“天赋固然重要，但是不自律、不自觉，就等于在浪费天赋。”在冯杨眼中，杜雨桐身上有着和陈若琳相似的品质，“这或许是刻在骨子里，与生俱来的吧。”冯杨给记者举了这样一个例子：跳水中有个动作吊倒立，要求每个孩子吊5个，稳定3秒。她开始时只能掉2-3个，而对手能吊10个，而在短短两个星期时间，她通过刻苦加练，也能吊到10个。“正常孩子练，两到三个月也不一定能练出来。”冯杨说。

冯杨与陈若琳师出同门，陈若琳是她的师姐，她一直将陈若琳视作榜样。而如今，成为南通市儿童业余体校的一名教练员，在弟子杜雨桐身上，看到了当年师姐身上的宝贵品质。前不久，陈若琳回到家乡南通，现场观看了“苏超”南通主场比赛，借着这次机会，也回到南通市儿童业余体校探望。而此前，杜雨桐也曾有过一次机会与陈若琳合影。

邀请陈若琳回儿童业余体校，鼓励孩子训练时合影

作为启蒙教练，冯杨为跟踪球员状态，还需要经常到南京，给予杜雨桐生活上的帮助和精神鼓励。冯杨告诉记者，杜雨桐虽然已归省队管理，但对自己依然有些依赖，时常会给自己打电话，交流日常生活和训练。“参加比赛时，她还希望我到现场比赛，她心里会更踏实点。”前不久的江苏省青少年跳水锦标赛上，冯杨就在现场给杜雨桐鼓劲，见证了她连夺3枚金牌的好成绩。

冯杨说，杜雨桐的自律自强，是这个年龄段孩子少有的品质，未来，希望她通过刻苦训练获得国家运动健将称号，并进入到省队的一线队。“希望她有好的机遇，通过自身努力进入到更高平台，为南通争得更多荣誉。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 朱亚运