扬子晚报网2月14日讯（通讯员 朱俊 沈蕾 记者 万凌云 姜天圣）春节将至，团圆欢聚、举杯叙情成为节日主旋律。饮酒作为中华民族传承千年的民俗文化，承载着情感交流与文化意蕴，但过量饮酒引发的健康问题日益突出。镇江市五院（又名镇江市精神卫生中心）发布节日健康饮酒科普提示，解读传统酒俗、警示饮酒危害、传授科学减害方法，并宣布将启动酒精依赖专项治疗项目，引导市民文明适度饮酒，平安欢度佳节。

镇江市五院

我国传统节日饮酒习俗历史悠久，文化底蕴深厚。从苏轼《水调歌头》“明月几时有，把酒问青天” 的中秋抒怀，到王安石《元日》“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏” 的春节雅趣，再到重阳饮菊花酒的传统，酒早已超越饮食本身，成为情感沟通的重要载体。春节屠苏酒源自东汉华佗，以药材浸泡而成，蕴含古人 “未病先防” 的养生智慧；重阳菊花酒始于晋代葛洪，兼具明目醒脑功效，这些传统酒俗既是生活习俗，更是中华优秀传统文化的鲜活载体。

近年来，节日饮酒逐渐从文化仪式演变为社交压力，“酒量代表诚意”“醉酒彰显豪爽” 等错误观念，让传统酒文化偏离本源。镇江五院医学专家提醒，长期过量饮酒会对身体造成多重伤害：可引发脂肪肝、肝炎，严重时发展为肝硬化；会对神经系统造成不可逆损伤，导致记忆力减退、反应迟钝，长期酗酒者出现认知障碍的概率是普通人的 3-5 倍；还会升高血压，显著增加心肌梗死等心血管疾病风险。

针对节日期间难以避免的饮酒场景，医院专家给出分阶段科学防护建议，最大程度降低酒精对身体的损害。饮酒前，提前半小时至一小时食用高蛋白、高脂食物垫腹，保护胃肠道、延缓酒精吸收，严禁服用头孢类及其他经肝脏代谢的药物；饮酒中，坚持小口慢饮、一口酒一口水，稀释酒精并加快排出，不搭配碳酸饮料，同时及时进食热菜，持续保护肠胃；饮酒后，可饮用蜂蜜水或果汁补充能量，预防低血糖，若出现身体不适需立即就医。

但医院明确，上述方法仅为不得已饮酒时的减害手段，少喝或不喝才是保护身体健康的最佳方式。对于无法自主控制饮酒行为、已形成酒精依赖的人群，需及时接受专业干预。目前，镇江市精神卫生中心即将开展针对轻度、重度酒精成瘾的专项治疗项目，为有需要的市民提供科学诊疗服务。

镇江五院表示，将持续开展健康科普宣传，倡导市民回归传统酒文化的温情本质，摒弃不良饮酒陋习，树立科学健康的饮酒观念，以健康的身体和饱满的状态欢度新春，享受团圆美好。

校对 王菲