5月16日，南通科技职业学院人工智能学院“红色E站”辅导员工作室联合南通市崇川区虹桥街道新西社区新时代文明实践站共同开展“沐光成长，悦纳自我”主题活动。来自南通市城中小学、朝晖小学、实验小学、十里坊小学等校的孩子们在愉快轻松的氛围中认识自我，掌握基础心理调适方法，提升情绪表达与人际交往能力，开启一场沉浸式心灵成长之旅。

“小朋友们，你们觉得‘爱自己’是什么意思？”活动伊始，“红色E站”辅导员工作室主持人费志军用生动有趣的语言介绍“5.25心理健康日”的由来，逐步拉近与孩子们的距离。随后，他结合小学生日常学习生活场景，围绕“健康心理的表现”“常见情绪的特点”“情绪调适的方法”“主动求助的意义”等四个方面为孩子们讲解了正确识别情绪的方法，并推荐“478呼吸放松法”“情绪日记”等实用技巧。互动问答环节，孩子们积极分享自己调节情绪的小妙招，在语言表达中加深对心理健康的理解。

当天的团体辅导项目以游戏为载体，层层递进引导孩子们感知情绪、学会协作。在师生志愿者的悉心指导下，“大风吹”破冰游戏迅速打破陌生感，现场欢笑声不断；“情绪小侦探”游戏，孩子们通过表情猜猜猜、情绪涂鸦，尝试用语言和色彩表达内心感受，学会正视每一种情绪；“一元五角”游戏考验团队协作，孩子们在组队挑战中提升沟通与配合能力；“松鼠和大树”游戏让孩子们在角色变换中体验团队支持带来的安全感，学会在变化中相互陪伴；“绘制我的‘支持星球’”游戏，孩子们用彩笔勾勒出身边的支持网络，画下家人、老师、同学给予的温暖瞬间，懂得主动求助的力量。

活动现场氛围温馨热烈，孩子们全程积极参与，在游戏中释放压力，在互动中收获成长。“原来心情不好时，竟有这么多暖心小方法调节情绪！今天的活动让我收获满满，不仅学会正确认识自己的情绪，更懂得接纳独一无二的自己。”南通市实验小学学生李硕前高兴地说，“往后遇到烦心事，我会主动倾诉，及时调整好心态。平日里，我也会友善对待同学，和大家和睦相处、互帮互助，带着阳光心态，自信快乐地成长。”

近年来，南通科技职业学院人工智能学院“红色E站”辅导员工作室坚守立德树人初心，创新打造校社联动、协同育人思政新模式。工作室现有核心成员30人，汇聚思政、心理、计算机等多学科力量，健全管理机制，搭建红色微课、“字节先锋”大讲堂等六大育人平台，聚力培育高素质专业化辅导员队伍。同时，工作室深耕心理育人，为中小学生常态化开展团辅活动，助力未成年人健康成长，获评全国易班优课教师工作室，入选第五批高校辅导员工作室联建共建单位，多项课题获省级立项。

通讯员 贾冯翔